부추 재배하는 방법, 부추 정력에 효능 있다

부추 재배하는 방법, 부추 정력에 효능 있다

이번 시간에는 부추 재배하는 방법에 대해서 알아보고 부추가 정력에 좋은 효능이 있다고 하니

부추의 효능에 대해서 상세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

그럼 오늘 준비한 '부추 재배하는 방법, 부추 정력에 효능 있다' 포스팅 시작하도록 할게요.

부추

부추는 백합과에 속하는 다년생 채소로 다른 채소와 달리 한번 심으면 그다음 해부터 뿌리에서 싹이 돋아 계속 자라는 채소입니다.

부추는 동남아시아가 원산지로 우리나라에서는 전 지역에서 재배를 하고 있는 것이 특징입니다.

성질이 따뜻하고 비타민 A와 C가 풍부한 채소로 마늘과 비슷한 강장 효과가 있다고 하네요.

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부추 재배하는 방법

부추는 기후 적응력이 좋아서 봄부터 가을까지 연중 수확되는 채소라고 합니다. 특별하게 시기를 가리지 않으며 한 번 심어두면 몇 년간 계속 수확을 할 수 있다고 하네요.

부추는 특별하게 밭을 가리는 채소가 아니지만, 물이 잘 빠지는 밭에서 길러야 한다고 합니다. 햇볕이 쨍쨍한 곳에서 기르면 당연히 수확이 빨라 지지만 약간 그늘이 있는 곳에서도 잘 자란다고 해요.

부추는 제대로 심으면 4~5년간 잘 자라서 수확의 기쁨을 느낄 수 있으며, 약해지면 모두 캐서 다른 곳에 옮겨 심으면 또다시 4~5년간 좋은 부추를 제공해 준다고 합니다.

부추 효능

부추에는 알리신이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에 좋다고 하는데요. 알리신이라는 성분은 마늘, 양파, 파에도 들어 있다고 합니다.

알리신은 생으로 먹어야 영양소 파괴가 적다고 하니 남자분들은 참고하시기 바라며, 부추의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

[부추의 12가지 효능]

1. 혈액순환

부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와준대요.

혈액 순환 장애가 안되는 분들은 부추를 드시면 효과를 볼 수 있다고 하네요.

2. 간 건강

부추에는 칼슘과 철분, 비타민 C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 간을 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 하네요.

또한, 부추를 꾸준히 먹으면 허리와 무릎을 따뜻하게 해준다고 하니 평소에 허리와 무릎이 안 좋으신 분들은 부추를 꾸준히 드셔 보시기 바랍니다.

3. 정력 증진

부추에는 알리신이라는 성분이 있어서 정력에 좋다고 합니다. 또한, 강한 양기를 품고 있으며 천연 피로회복제로 알려져 있는 황화알릴이 함유되어 있어

부추를 꾸준히 섭취하면 피로를 풀어주고 활력도 증강 시킬 수 있다고 하네요.

4. 여성 건강

부추는 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하게 도와줘 여성들의 생리량을 증가시키며 생리통을 완화해주는 효과가 있다고 합니다.

또한, 부추의 따뜻한 성질이 냉한 체질을 개선시켜 주는 효과까지 있다고 하니 평소에 몸이 차가우신 여성분들은 부추를 드시면 효과를 보실 수 있습니다.

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5. 위 건강

부추는 혈액순환을 도와준다고 말씀을 드렸는데요. 이러한 기능으로 인하여 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여있는 분들에게 부추가 큰 도움이 된다고 합니다.

6. 성인병 예방

부추 효능으로 성인병 예방 효능이 있는데요. 피를 맑게 해주고 허약한 체질을 개선시켜 준다고 하니 성인병 예방을 위해서 부추 챙겨 드시기 바랍니다.

7. 활성산소 제거

부추에 함유된 베타카로틴이라는 성분이 노화 예방 및 항산화 작용을 한다고 합니다.

늙은 호박의 4배, 애호박의 19배, 배추보다 83배 이상 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있다고 하니 노화 예방을 위해서 많이 드셔야 할 거 같네요.

8. 나트륨 배출

부추를 섭취하는 것만으로 체내에 있는 나트륨 배출을 도와준다고 합니다. 평소에 부종이 있는 분들은 나트륨 배출을 하는 것만으로 큰 효과를 볼 수 있다고 하네요.

오늘은 부추 재배하는 방법과 부추가 정력에 좋은 이유에 대해서 알아보았습니다.

평소에 고기를 자주 드시는 분들은 부추와 함께 고기를 드시면 안 드시는 것보다는 건강에 도움이 될 것 같네요.

부추는 다양한 요리에 넣어서 드실 수도 있으니 요리하실 때 부추 넣어서 꼭 챙겨 드시기 바랍니다.

이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :)

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