진피차 효능 제대로 알고 마시기

진피차 효능 제대로 알고 마시기

오늘은 진피차의 효능에 대해서 제대로 알아보는 시간을 갖도록 할게요.

진피차는 귤껍질을 말린 것을 말한다고 하는데요.

정확하게 진피차의 어떤 효능이 우리 몸에 좋은지 이제부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.

그럼 오늘 준비한 '진피차 효능 제대로 알고 마시기' 포스팅을 시작하도록 할게요!

진피

귤껍질을 진피라고 부르며, 진피는 비타민이 풍부해서 감기 예방에 좋고, 가래와 기침에 특효가 매우 좋다고 합니다.

귤은 껍질부터 알맹이까지 버릴 것이 하나도 없는 과일로 껍질을 잘 말려서 보관했다가 차로 마시면 건강을 관리해주는데 좋다고 하니, 꼭 참고하시기 바랍니다.

또한, 귤껍질을 말릴 때는 껍질을 소금물에 담가 깨끗히 씻어야 하는데요. 이유는 껍질에 있는 농약을 제거하기 위해서라고 합니다.

[ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ]

진피차 섭취 방법

잘 말린 귤껍질 3~12g을 물 1L에 넣고 팔팔 끓여주며, 생강을 함께 넣어서 끓이거나 생강을 끓인 뒤에 진피를 넣어서 끓여도 좋다고 합니다.

물은 2/3 ~ 1/2 정도로 물의 양이 줄어들 때까지 끓여줘야 진피의 효능을 제대로 볼 수 있다고 하네요.

진피차 효능

진피차는 귤껍질을 말려서 끓여 드시면 되기 때문에 귤을 많이 드시는 겨울철에는 따로 사서 드실 필요는 없지만, 다른 계절에는 귤이 비싸기 때문에 말린 귤껍질을 사서 끓여 드시는 게 오히려 저렴하게 진피차의 효능을 보실 수 있는 방법일 수 있습니다.

이제부터 진피차의 효능에 대해서 알려드리도록 할 테니 잘 기억해주세요! :)

[진피차 효능 5가지]

1. 감기 예방

진피차는 귤을 말린 차라서 귤과 마찬가지로 비타민이 매우 풍부합니다. 따라서 진피차를 먹으면 감기 예방 효능이 있다고 하는데요.

꾸준히 마시면 감기 및 피로회복에도 좋다고 하니 평소에 감기에 잘 걸리거나 피로가 쌓이신 분들은 진피차 드셔서 효능 보시기 바랍니다.

2. 냉증 완화

진피차를 꾸준히 마시면 평소에 몸이 냉하신 분들의 냉한 기운을 없애주는 데 큰 도움이 된다고 합니다.

진피는 알맹이와 달리 매운 성질이 있어서 몸을 따듯하게 만들어 준다고 하는데요.

이 성분이 몸을 따뜻하게 해주는 동시에 몸이 차서 평소 체기가 자주 있으신 분들께 매우 좋다고 합니다.

3. 기관지 건강

진피차의 효능으로 기관지 건강을 들 수 있다고 하는데요. 평소에 기관지가 좋지 않으신 분들이 진피차를 꾸준히 섭취하실 경우

기침, 감기, 가래를 완화해 주는 효과를 보실 수 있다고 합니다.

[ ▶15초 건강상식 - 건강상식 무료 소식받기!!◀ ]

4. 원기회복

진피차의 네 번째 효능으로 원기회복을 들 수 있는데요. 진피는 비장의 기능을 튼튼하게 해서 원기 회복을 도와준다고 합니다.

활력 증진을 원하시는 분들은 진피차 드시면 효과를 보실 수 있다고 하네요.

5. 피부미용

진피차는 피부미용에도 매우 탁월한 효능이 있는데요. 알맹이보다 진피에 더 많은 비타민 C가 함유되어 있어서,

진피차를 꾸준히 드시면 피부미용에 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다.

또한, 기미나 주근깨 완화에도 좋다고 하니 참고하시기 바래요~

진피차는 이렇듯 건강한 효능들이 매우 많은데요. 이 외에도 소화촉진, 혈관계 질환 예방, 수분 보습, 식욕촉진 등의 효능도 있다고 합니다.

9~12월까지 귤이 가장 맛이 있는 제철이라고 하는데요. 겨울철에 귤 많이 드시고 껍질은 말려서 진피차 꼭 드셔 보세요!

알맹이보다 진피에 4배 이상의 비타민 C가 함유되어 있다고 하니, 피부 건강을 위해서라도 진피차는 드셔야 할 것 같네요.

이상으로 오늘 준비한 진피차의 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

[15초 건강상식!! 15초 안에 건강해지기~♡] [15초 건강상식 - 건강정보 빠르게 습득!] ☜ 클릭 [15초 건강상식 - 건강정보 빠르게 습득!] ☜ 클릭 [15초 건강상식!! 카톡 친구하기~♥] [15초 건강상식 - 건강정보 물어보기!] ☜ 클릭 [15초 건강상식 - 건강정보 물어보기!] ☜ 클릭

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D