두리안 효능 이걸 보세요

두리안 효능 이걸 보세요

오늘은 두리안 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

두리안은 동남아에서 재배가 되는 과일이라고 하는데요.

특유의 냄새 때문에 호불호가 갈리는 과일 중 하나입니다.

하지만 다양한 효능으로 인해서 일부러 드시는 분들도 있다고 하네요.

그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '두리안 효능 이걸 보세요' 시작하겠습니다. :)

두리안

두리안은 정확한 원산지는 알려져 있지 않다고 합니다.

과일 중의 왕자라는 별명을 지니고 있는 만큼 맛이 좋고 크기가 큰 편인데요.

양파 썩은 냄새가 나서 싫어하시는 분들도 매우 많다고 합니다.

하지만 열매는 달기 때문에 그냥 먹거나 잼으로 만들어서 먹는다고 하네요.

두리안은 술과 함께 먹는 것은 금지가 되어 있다고 합니다.

냄새가 워낙 심해서 공공장소에 가지고 가시려는 분들은 자제해 주시기 바래요.

그럼 지금부터 두리안의 효능에 대해서 하나씩 파헤쳐 보기로 하겠습니다.

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두리안 효능

두리안은 과일을 생으로 드시거나 주스로 많이들 먹는다고 합니다.

우유랑 먹으면 궁합이 잘 맞는다고 하는데요.

우유가 두리안에 부족한 칼슘을 보충해 준다고 합니다.

과일 중에서 열량이 높은 편이어서 다이어트에는 좋지 않다고 하니 참고하세요.

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[두리안 효능 5가지]

1. 피부 미용

두리안 효능 첫 번째로 피부 미용에 좋은 효능을 말할 수 있습니다.

두리안에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있고 콜라겐도 풍부해서

피부의 탄력을 개선해주고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 준다고 합니다.

냄새가 많이 나지만 꾸준히 드시면 탱탱한 피부를 만들 수 있어요.

2. 피로 해소

두리안은 피로 해소에도 매우 좋은 효능이 있다고 합니다.

이유는 위에서도 말씀을 드렸듯 비타민 C가 풍부하기 때문인데요.

당도도 높은 편이어서 지친 기운을 북돋워 주는 데 매우 좋다고 합니다.

자양강장제를 드시기보다는 두리안이 있다면 두리안 드셔 보시기 바래요.

피로가 해소되는 걸 느끼길 수 있을 거예요.*_*

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3. 변비 해소

두리안의 세 번째 효능으로 변비 해소 효능을 말할 수 있어요.

두리안도 다른 과일과 마찬가지로 식이섬유가 매우 풍부해서

변비로 고통을 받는 분들이 드시면 변비를 개선하도록 도와준다고 합니다.

4. 뼈 건강

두리안은 뼈 건강에도 매우 좋은 효능을 보여준다고 합니다.

칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 칼슘이 소변으로 빠져나가는 것을 막아준다고 하네요.

우유와 같이 드시면 칼슘을 보충받으실 수 있으니 더욱 뼈가 건강해질 수 있겠죠?!

폐경기로 인해서 골다공증에 노출된 여성분들도 꾸준히 드시면 좋다고 하니 참고하세요.

5. 두통 완화

두리안의 다섯 번째 효능으로 두통 완화 효능을 말할 수 있는데요.

두리안에 함유되어 있는 리보플래빈이라는 성분이 두통 완화에 도움을 준다고 합니다.

평소 잦은 두통으로 고생을 하신다면 두리안이 답이 될 수 있어요.

오늘은 두리안 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가졌습니다.

두리안은 이 외에도 혈당 조절, 갑상선 건강, 소화력 증진 등에 효과가 있다고 하는데요.

냄새가 나는 것만 조금 참으실 수 있다면 다양한 효능을 보실 수 있어요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 두리안 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

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