꿀물 효능 하나하나 대박이네

꿀물 효능 하나하나 대박이네

오늘은 꿀물 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

꿀물은 보통 술을 드시 난 후에 가장 많이 드시는 경우가 많을텐데요.

이 꿀물은 과연 어떠한 효능들이 있는 걸까요?!

이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '꿀물 효능 하나하나 대박이네' 시작할게요. :)

꿀

꿀물 효능에 대해서 알아보기 전에 꿀에 대해서 간단히 알아보고 갈게요.

꿀은 벌꿀과 당밀로 나눌 수 있는데요. 벌꿀은 자연산 당밀은 인공 꿀이라고 할 수 있습니다.

우리나라에서는 오래전부터 벌꿀을 채집하여 식용으로 이용하거나 약으로 사용을 하였는데요.

야생 벌의 수효가 점점 떨어짐에 따라 꿀이 매우 귀해졌지만, 인공적으로 벌을 길러서

꿀을 채집하는 양봉업은 발달하게 되었다고 하네요.

하지만 야생 벌의 꿀보다는 당분과 질이 떨어지는 게 약점이라고 합니다.

꿀은 약 80%가량이 탄수화물이며 과당이 36%, 포도당이 34% 정도 된다고 하네요.

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꿀물 효능

꿀에 대해서 간단히 알아보았는데요. 이제부터 꿀물 효능에 대해서 알아보겠습니다.

오랫동안 사람들이 약용으로 이용한 만큼 다양한 효능이 있을 것 같네요. *_*

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[꿀물 효능 5가지]

1. 피부 미용

꿀물 효능 첫 번째로 피부 미용 효능을 말할 수 있습니다.

꿀에는 항균 작용과 산화 방지 효과가 있으며

노폐물을 배출해주고 피부 노화를 방지해 도움을 준다고 합니다.

따라서 평소에 꿀물을 틈틈이 드신다면 깨끗한 피부를 만들 수 있어요.

2. 변비 개선

꿀물은 변비를 개선해 주는 효능도 탁월하다고 합니다.

꿀의 성분이 장 점액이 분비를 증가해 변비를 개선해 준다고 하는데요.

평소에 다이어트로 변비가 생겼거나 변비로 고통받는 분들은

꿀물로 간단하게 변비를 예방하고 개선할 수 있습니다.

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3. 다이어트

꿀물 효능 세 번째로 다이어트 효능을 말할 수 있습니다.

꿀 자체가 단맛이 강한 식품이기 때문에 꿀을 먹으면

단 음식이 당기는 욕구를 예방해주기 때문에

다이어트를 하실 때 당분 섭취를 막아줘 체중 감량을 도와준다고 합니다.

4. 숙취 해소

꿀물의 효능으로 숙취 해소 효능을 말할 수 있는데요.

많은 분들이 술을 드신 후 꿀물을 드시고 주무시거나

아침에 일어나서 꿀물을 바로 드시는 경우가 많은데요.

꿀은 강력한 해독작용을 도와주기 때문에 숙취 해소가 좋다고 합니다.

잦은 술자리로 숙취가 심하신 분들은 꿀물을 드셔야겠죠?!

5. 면역력 향상

꿀물의 다섯 번째 효능으로 면역력 향상 효능을 말할 수 있습니다.

꿀은 병균으로부터 몸을 보호해 주는 효능이 있어요.

또한, 각종 비타민과 미네랄이 매우 풍부하기 때문에 면역력을 향상해 준다고 합니다.

면역력이 약해서 감기에 잘 걸리시는 분들은 꿀물 꾸준히 드셔 보세요.

오늘은 꿀물 효능에 대해서 알아보았습니다.

꿀물은 이렇듯 다양한 효능이 많은 식품 중 하나인데요.

이 외에도 노폐물과 독소 배출, 뇌졸중, 심장질환에 좋다고 합니다.

꿀물만 꾸준히 드셔서 각종 질병을 예방할 수 있으니 참고하세요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

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