생강 효능 무려 11가지! 여자에게 더욱 좋은 생강

생강 효능 무려 11가지! 여자에게 더욱 좋은 생강

오늘은 생강에 대해서 알아보려고 해요. 생강은 성질이 따뜻해서 체온을 높여주고 항염증에도 탁월하다고 하는데요.

동남아시아가 원산지라고 합니다. 보통 생강은 날로 먹기가 힘들어서 생강차로 드시거나

요리에 넣어서 드시는 경우가 많습니다. 몸에 좋은 건 알고 있지만, 생강 효능이 뭐가 있는지 모르시는 경우가 많으실 거에요.

그래서 오늘 그 효능들에 대해서 제대로 알아보려고 합니다.

그럼 '생강 효능 무려 11가지! 여자에게 더욱 좋은 생강'에 대한 포스팅을 시작해보도록 하겠습니다. :D

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생강

생강은 특유의 향기와 매운맛이 나는 것이 특징인데, 매운맛은 진저롤이라는 성분 때문이라고 합니다. 또한, 생강은 수분함유량이 86% 정도 되며, 다량의 무기질을 함유하고 있는 무기질의 보고라고 하네요. 말린 생강은 한약재로도 쓰인다고 하니, 이미 오래전부터 그 효능을 알고 사용한 것 같네요.

원래 생강은 아열대 지방에서 재배되던 식물이라 여러해살이풀이지만, 우리나라에 들어와서는 겨울을 나지 못하기 때문에 1년에 한 번씩 심어야 하는 1년생 풀이되었다고 합니다.

생강이 약재로 쓰일 때는 주로 보조제로 사용되며 신진대사 기능과 해독 등에 효과가 좋다고 합니다. 주로 한방에서는 구토, 가래 및 추위로 인한 두통과 기침에 쓰인다고 하네요.

생강 효능

생강에 대해서 알아보았으니, 이제는 생강 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

생강은 남자에게도 좋지만, 특히 여성분들에게 좋다고 합니다. 보약보다도 좋다고 하니 여성분들은 꼭 생강차라도 챙겨 드셔야겠습니다.

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[생강의 효능 무려 11가지]

1. 몸의 해독

생강은 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진해 배뇨, 배변 활동을 활발하게 해주어 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

2. 여성 우울증 예방

생강 효능에는 여성 우울증을 예방해주는 효능이 있다고 합니다. 한방에서는 '반하후박탕'에 생강이 포함되며 우울감을 개선하는 것을로 알려져 있다고 합니다.

3. 여성 기능 강화

생강은 생리불순을 개선하고 임신 가능성을 높이는 등 여성 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.

4. 소화 흡수

생강은 소화 흡수를 도와줍니다. 생강이 위의 혈액 순환을 도와 위 활동을 촉진하고 소화 흡수율을 높인다고 하네요.

5. 현기증, 어지럼증 개선

생강이 귓속 혈액 순환을 촉진해 현기증과 어지럼증을 개선해 준다고 합니다.

6. 심장 강화

생강 효능으로 심장 강화 효능이 있습니다. 심근을 자극하여 혈압을 낮춰주어 심장에 무리가 가지 않게 해준다고 합니다.

7. 고혈압, 뇌경색 예방

생강은 혈소판 응집을 억제해 혈전 생성을 예방하고 혈관질환을 예방해 준다고 합니다.

8. 면역력 증강

생강은 강력한 항염증으로 면역력을 높여주어 감기 바이러스 등의 세균과 모든 균에 대한 저항력을 높여 준다고 합니다.

9. 체온 유지

생강은 성질이 따듯한 음식이기 때문에 감기에 걸렸을 때 먹으면 정상 체온을 유지해주는 역할을 해준다고 합니다.

10. 가래, 기침 완화

생강에 함유된 성분인 진저롤과 쇼가올이 찬 기운을 배출하고 감기를 예방해줄 뿐 아니라 가래와 기침을 삭여주는 역할도 해준다고 합니다.

11. 천연 아스피린

생강은 두통, 생리통 등 각종 통증에 위벽을 보호하면서 통증을 완화하는 역할을 해준다고 합니다.

이외에도 생강 효능에는 부기 제거, 입덧 완화, 식중독 예방, 노화 방지, 콜레스테롤 억제, 암 예방 등 다양한 효능들이 매우 많은 명약이라고 할 수 있습니다.

생강 효능은 그 수를 헤아릴 수 없을 만큼 굉장히 많습니다. 특히 여성들에게 매우 좋다고 하는데요. 그 이유가 여성 질환에 특효가 있어서 그렇다고 합니다.

평소에 생강을 잘 드시지 못하는 분들은 생강차에 꿀을 살짝 타서 드시면 거부감 없이 드실 수 있으실 것 같네요.

이상으로 생강 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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