하루칼슘권장량1 칼슘부족현상 과연 무엇일까? 오늘의 포스팅은 골다공증을 유발할 수 있는칼슘 부족 현상에 관한 내용이에요. :D 오늘은 칼슘부족현상에 대해서 자세히 알아보도록 할게요.칼슘이 부족하면 뼈가 약해져서 골다공증에 걸릴 수 있는데요.이 외에 어떠한 현상들이 나타날 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '칼슘부족현상 과연 무엇일까?' 시작할게요. 칼슘 칼슘은 원소기호로는 Ca로 뼈와 치아를 구성하는석회석과 대리석의 구성원소라고 합니다.우유 및 유제품이나 푸른 채소, 뼈째 먹는 생선에풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.채소류, 곡류, 두류에도 풍부하다고 합니다.이 중에서 우유와 유제품이 칼슘 함량이 가장 높고체내 이용률이 높아서 칼슘의 급원으로훌륭한 식품이라고 하니 참고하시기 바래요. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 .. 2016. 9. 23. 이전 1 다음
