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건강한 Story8453

두리안 효능 이걸 보세요 오늘은 두리안 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다.두리안은 동남아에서 재배가 되는 과일이라고 하는데요.특유의 냄새 때문에 호불호가 갈리는 과일 중 하나입니다.하지만 다양한 효능으로 인해서 일부러 드시는 분들도 있다고 하네요.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '두리안 효능 이걸 보세요' 시작하겠습니다. :) 두리안 두리안은 정확한 원산지는 알려져 있지 않다고 합니다.과일 중의 왕자라는 별명을 지니고 있는 만큼 맛이 좋고 크기가 큰 편인데요.양파 썩은 냄새가 나서 싫어하시는 분들도 매우 많다고 합니다.하지만 열매는 달기 때문에 그냥 먹거나 잼으로 만들어서 먹는다고 하네요.두리안은 술과 함께 먹는 것은 금지가 되어 있다고 합니다.냄새가 워낙 심해서 공공장소에 가지고 가시려는 분들은 자제해 주시기 바래.. 2016. 7. 8.
갈치 효능 어떻게 되는거야?! 오늘은 갈치 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.갈치는 구이로 드시거나 조림으로 드실 때 정말 맛있게 먹을 수 있는데요.효능을 알고 드시면 더욱 좋을 것 같아서 이번 포스팅을 준비했습니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '갈치 효능 어떻게 되는거야?!' 시작할게요. :) 갈치 갈치는 생김새가 기다란 칼 모양을 하고 있다고 하여 도어 또는 칼치라고 불렸다고 합니다.지방에 따라서 갈치라는 이름을 다르게 부른다고 하네요.통영에서는 빈쟁이, 전라도에서는 어린 갈치 새끼를 풀치라고 한다고 합니다.국, 찌개, 구이 등 다양한 형태로 먹어도 맛이 있는 갈치는 인기가 많은 생선 중 하나인데요.어린이들이 먹을 경우 성장 발육에 도움을 준다고 합니다.또한, 양질의 단백질을 섭취할 수 있어서 건강에도 좋다고.. 2016. 7. 7.
삼계탕 효능 과연 여름에만 최고?! 오늘은 삼계탕 효능에 대해서 제대로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.삼계탕은 보통 여름철에 가장 많이 드시는 음식 중 하나인데요.여름철 무더위에 지친 몸에 원기를 주려고 드시는 경우가 가장 많습니다.과연 삼계탕이 원기 회복에만 좋은 걸까요?!이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '삼계탕 효능 과연 여름에만 최고?!' 시작하겠습니다. :) 삼계탕 삼계탕은 여름철에 몸보신을 위해서 닭과 인삼 등 각종 재료를 넣고푹 고아서 만든 우리나라 전통 고유의 보양식이라고 합니다.계삼탕이라고도 하며, 병아리보다 조금 큰 닭을 이용해서 만든삼계탕을 영계백숙이라고 한다고 합니다.닭속의 내장을 모두 제거한 후 깨끗한 헝겊으로 싼 찹쌀, 마늘, 대추 등을 넣어물을 부은 후 냄비나 솥에서 푹 삶아서 고기가 푹 익으면 드시면 되는데요... 2016. 7. 7.
페퍼민트 효능 대박이지요 오늘은 페퍼민트 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.페퍼민트는 두통에 좋은 효능이 있다고 하는데요.이 외에 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알려드리겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '페퍼민트 효능 대박이지요' 시작할게요. :) 페퍼민트 페퍼민트는 유럽이 원산지인 식물로 유럽, 미국, 일본 등지에 분포한다고 합니다.다 자랐을 경우 크기가 90cm에 이르는 식물인데요.잎에 함유되어있는 정유 성분인 멘톨이 피부와 점막을 시원하게 해준다고 합니다.또한, 항균과 통증 완화에 매우 좋은 효과가 있다고 하는데요.고대 이집트에서는 이러한 페퍼민트를 이용하여 식용과 약용 및 방향제로 사용했다고 합니다.그리스와 로마에서도 역시 향수의 원료와 원기 강화제로 사용했다고 하네요.오래전부터 페퍼민트의 효능을 알아보고.. 2016. 7. 6.
보스웰리아 먹는법, 보스웰리아 효능 알아보기 오늘은 보스웰리아 먹는법, 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.보스웰리아에 대해서 모르시는 분들이 많으실 텐데요.유향나무에서 추출한 나뭇진을 보스웰리아라고 한다고 합니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '보스웰리아 먹는법, 보스웰리아 효능 알아보기' 시작할게요. :) 보스웰리아 보스웰리아는 유향나무에서 추출한 나뭇진이라고 말씀을 드렸는데요.유향나무는 소말리아와 아라비아 남부에 분포를 하는 나무라고 합니다.유향나무는 한방에서 유향 또는 훈육향이라고 한다고 하는데요.통증 완화, 종기 치료에 효능이 있다고 합니다.또한, 복통, 산후복통, 월경통, 타박상, 근육경련통, 악성종양에 처방한다고 하네요.그럼 보스웰리아를 추출하는 유향나무에 대해서 알아보았으니 이제부터 효능에 대해 알아보겠습니다. [ ▶15초 건강.. 2016. 7. 6.
바나나 1개 칼로리 다이어트에 딱이야! 오늘은 바나나 1개 칼로리에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.바나나는 운동 전에 먹으면 힘을 나게 해주는 역할을 해준다고 하는데요.이 외에도 놀라운 건강 효능들을 많이 함유하고 있다고 합니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '바나나 1개 칼로리 다이어트에 딱이야!' 시작할게요. :) 바나나 바나나는 당질이 풍부한 알칼리성 식품으로 칼륨, 카로틴, 비타민 C를 풍부하고 함유하고 있습니다.우리나라에서는 1980년대부터 제주도 등지에서 재배를 시작했다고 하네요.우리처럼 날로 먹는 바나나는 아시아, 남아메리카, 중앙아메리카에서 생산된다고 합니다.바나나는 탄수화물을 25% 함유하고 있으며, 이 외에 비타민 A와 C가 풍부하다고 해요.100g당 92kcal의 열량을 보이며 포만감을 주기 때문에 다이어트를 할.. 2016. 7. 5.

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