여주차효능, 여주차부작용 제대로 알아볼까요?

여주차효능, 여주차부작용 제대로 알아볼까요?

오늘은 여주차효능과 여주차부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

여주는 천연 인슐린이라고 하여 당뇨병 치료에 도움을 준다고 하는데요.

과연 어떠한 건강한 효능들이 더 있는지 알아보도록 하겠습니다.

그럼 오늘 준비한 포스팅인 '여주차효능, 여주차부작용 제대로 알아볼까요?' 시작할게요. :)

여주

여주는 생김새가 매우 독특하게 생긴 것이 특징인데요.

호박처럼 보이기도 하고 못생긴 오이처럼 보이는 등 특이한 모양을 하고 있는 것이 특징입니다

요즘 들어서 여주의 효능이 알려지면서 마트에서도 그 모습을 확인할 수가 있다고 하네요.

원산지는 아시아 쪽의 열대지방으로 처음에는 관상용으로 심기 시작하였지만, 효능이 알려지면서

건강을 위해서 재배를 본격적으로 하기 시작하였다고 합니다.

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여주의 효능

여주는 생김새와는 다르게 건강한 효능이 무척이나 많은 열매라고 하는데요.

그중에서도 특히 당뇨병에 효과가 좋다고 합니다.

그럼 이제부터 여주의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

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[여주차 효능 6가지]

1. 당뇨와 성인병 예방

여주의 첫 번째 효능으로 당뇨와 성인병 예방 효능이 있다고 합니다.

여주에 풍부하게 함유된 카란틴과 인슐린이 당뇨병에 탁월하다고 하네요.

이 천연 인슐린 여주 열매와 여주 씨에 많이 함유되어 있다고 하니 참고하세요.

2. 피로해소와 감기 예방

여주의 두 번째 효능으로 피로해소와 감기 예방 효능이 있다고 하는데요.

여주에 풍부하게 함유된 비타민 C 성분 때문이라고 합니다.

여주에는 오이보다 20배, 레몬보다는 5배나 많은 비타민 C가 함유되어 있다고 해요.

3. 위장보호와 식욕 증진

여주는 위장보호와 식욕 증진 효능이 있다고 하네요.

여주는 쓴맛이 나는 것이 특징인데, 모모르데신이라는 쓴맛을 내는 성분이

위를 자극하여 소화액 분비를 촉진하고 식욕을 돋게 하는 효능이 있다고 합니다.

또한, 위를 튼튼하게 해주고 장의 기능을 정상적으로 만들어 준다고 하니

평소에 위와 장이 안 좋으신 분들이 드시면 더욱 좋겠죠?!

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4. 고혈압 예방

여주 속에 함유된 알칼로이드 성분인 모모르데신이 콜레스테롤을 내려줘서

고혈압 예방 및 치료에 많은 도움을 준다고 합니다.

5. 눈 건강

여주에 다섯 번째 효능으로 눈 건강 효능을 말할 수 있는데요.

여주에 함유된 베타카로틴의 항산화 작용으로 면역력이 상승하고

눈 피로 개선과 안구 건조, 노안 등에 효과가 좋다고 합니다.

6. 다이어트와 부기 제거

여주는 다이어트와 부기 제거에 탁월한 효능이 있다고 해요.

여주에 함유된 공액리놀레산이라는 성분이 지방의 연소를 도와줘 다이어트에 좋아요.

또한, 칼슘 성분도 풍부해서 이뇨작용을 도와줘 체내의 나트륨 배출을 도와 부기 제거에 좋다고 하네요.

오늘은 여주 차의 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가졌습니다.

여주는 성질이 찬 음식이므로 몸이 차가운 분이 드시면 설사를 유발할 수 있다고 하네요.

그런 분들만 주의하시면 여주의 건강한 효능을 제대로 느끼실 수 있다고 합니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 여주차효능과 여주차부작용에 관한 포스팅을 마치도록 할게요. :D

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