오늘은 레몬밤 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
레몬밤은 레몬과 유사한 향이 있는 식물이라고 하는데요.
풍부한 효능으로 건강식물로 주목받고 있다고 합니다.
북한에서는 귤향풀이라고 한다고 하는 레몬밤의 효능 궁금하시죠?!
그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '레몬밤 효능 여러분은 아시나요?!' 시작할게요. :)
레몬밤
레몬밤은 멜리사라고도 불리며 예로부터 밀원 식물로 유명하였다고 합니다.
레몬과 유사한 향이 있는데, 이 향을 맡으면 마음을 편안하게 안정시켜 주며
심장 박동수를 낮춰주고 혈압을 낮추는 데도 도움을 준다고 하네요.
독을 해독하는 작용과 설사를 완화해주는 효능도 있다고 하는데요.
바이러스를 막는 데 큰 도움을 준다고 합니다.
다양한 효능들이 매우 풍부한 식물 중 하나라고 하는데요.
음식에 첨가해서 먹기도 한다고 합니다.
레몬밤 효능
샐러드나 소스, 수프, 오믈렛, 육류나 생선 요리를 할 때 맛을 내는 데도 사용하는데요.
이제부터 레몬밤의 다양한 효능들에 대해서 하나씩 파헤쳐 보기로 하겠습니다.
[레몬밤 효능 5가지]
1. 두통 완화
레몬밤 효능 첫 번째로 두통 완화 효능을 말할 수 있습니다.
레몬밤은 신경을 안정시켜주는 효능이 있는데요.
이러한 효능이 두통을 완화하는 데도 도움을 준다고 합니다.
스트레스를 많이 받으시는 분들은 레몬밤 드셔 보시기 바래요.
2. 고혈압 완화
레몬밤은 고혈압을 완화하는 데도 도움을 준다고 합니다.
레몬밤은 심장박동과 호흡을 안정적으로 낮춰주기 때문에
혈압이 높으신 분들이 드시면 도움을 받을 수 있다고 합니다.
3. 생리통 완화
레몬밤의 세 번째 효능으로 생리통 완화 효능을 말할 수 있는데요.
평소 생리가 불규칙하거나 생리통으로 고통받는 여성분들은
레몬밤을 드시면 생리통 완화와 함께 불규칙한 생리 주기를 잡는데
도움을 받을 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
4. 소화 작용
레몬밤은 소화 작용에 도움을 주는 효능이 있다고 하는데요.
레몬밤의 향이 소화기관을 자극해 소화액 분비를 촉진한다고 합니다.
식사 후 소화가 잘 안되시는 분들은 레몬밤 차를 드셔보시기 바래요.
5. 우울증 개선
레몬밤의 다섯 번째 효능으로 우울증 개선 효능을 말할 수 있습니다.
레몬밤의 향이 불안정한 마음을 진정해줘 우울증에 도움을 준다고 합니다.
평소 우울감이 있으신 분들은 레몬밤 꾸준히 드셔서 효과 보시기 바래요.
오늘은 레몬밤 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가졌습니다.
레몬밤은 해독작용도 있기 때문에 모기에 물렸을 때도 도움을 준다고 하는데요.
단순포진이나 대상포진이 있으신 분들도 드시면 좋다고 합니다.
그럼 이상으로 오늘 준비한 레몬밤 효능에 관한 포스팅을 마치도록 할게요. :D
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