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건강한 Story8627

계란 효능이 무려 8가지? 완전식품 계란 알아보기 우리가 거의 매일 먹다시피 하는 음식 중에 완전식품으로 손꼽히는 '계란'달걀이 정확한 표현이라고 하는데요. 사실 달걀보단 계란이 발음하기가 쉽고 많이 쓰는 표현이잖아요? 계란 후라이라고 하지, 달걀 후라이라고는 거의 안 하지 않나요? (아닌가..;;; ㅎㅎ)어쨌든! 저는 어릴 시절에는 계란을 좋아하지 않았는데, 사회생활을 하면서부터는 간편하게 먹을 수 있고이동 중에는 삶을 계란 몇 개를 가방에 넣고 다니면서 허기질 때 먹을 수 있어서 자주 먹는 편입니다.다른 분들도 아마 간편하게 먹을 수 있고, 든든해서 많이들 삶은 계란을 찾으실 텐데요. 오늘은 이러한 계란의 효능에 대해서 정확히 알아보려고 합니다. 계란은 단백질이 많은 건 누구나 다 아는 사실이잖아요.그런데 또 다른 어마무시한 효능들이 숨어 있다고 합.. 2016. 2. 12.
두부 효능 8가지, 두부 칼로리 대박!! 오늘은 우리가 굉장히 자주 먹고 있는 음식 중 하나인! 두부에 대해서 포스팅하려고 합니다.두부는 그냥 먹어도 고소하고, 부쳐서 먹거나, 된장찌개에 끓여서도 먹고, 다양하게 먹어도 맛있잖아요~그런데 이 두부가 맛만 좋은 게 아니라 효능까지 좋다고 하니 이건 무슨 일인가요?!!이번 시간엔 두부 효능에 대해서 자세히 알아보고, 덤으로 칼로리가 어떻게 되는지도 알려드리도록 하겠습니다.두부가 칼로리가 낮아서 다이어트에도 최고라고 합니다.암튼 이 두부 효능 혼자만 알고 있기에 너무 속상해서 포스팅으로 여러분께 알려드리고자 마음먹었습니다. ㅎㅎ자 그럼 두부 효능에 대한 포스팅 시작 하겠습니다. +_+ 두부 두부는 콩으로 만든 음식으로 단백질이 풍부하고 식물성 지방이 들어 있어서 남녀노소 가리지 않고 자주 섭취하는 음.. 2016. 2. 11.
작약 효능은 여기에 다 정리! 여성분들 주목~ 오늘의 포스팅을 통해서작약 효능에 대해 알아보도록 할게요 :D 오늘은 설 연휴의 마지막 날이에요.ㅠㅠ모두 마지막 설 연휴 잘 보내고 계신가요? 이제 정말 2016년이 시작되었습니다.어떤 분들은 이미 1월부터 계획들을 차근차근 세워서 지켜나가고 계신 분들도 계실 테고, 어떤 분들은 계획을 안 세우신 분들도 계실 텐데요.올해에는 꼭 한 가지라도 매일 매일 계획을 세워서 하나씩 지켜 나가는 건 어떨까요?그렇게 하루하루 계획을 지켜 나가면 내년 이맘때에는 더욱 성장한 나 자신을 발견하실 수 있으실 거 같네요~저도 계획을 하나 세워봐야겠습니다! 오늘 포스팅 할 내용은 함박꽃이라는 꽃에 대한 포스팅입니다. 갑자기 무슨 꽃이냐구요? ㅎㅎ함박꽃의 다른 이름은 작약이라고 하는데요, 그 작약 효능에 대해서 알아보려고 해요.. 2016. 2. 10.
우렁이 효능 8가지와 부작용 제대로 알기! 오늘의 포스팅을 통해서우렁이 효능과 부작용 알아보도록 할게요 :D 우렁이는 삶아서 초고추장에 찍어 먹으면 그 쫄깃쫄깃한 식감과 초고추장의 새콤한 맛이 잘 어우러져 굉장히 맛있잖아요?된장찌개에 넣어서 먹으면 그 맛도 일품이구요~ ㅎㅎ오늘은 우렁이의 효능에 대해서 알아보려고 해요. 이 우렁이가 우리가 생각하는 것보다 몸에 굉장히 좋다고 하네요.저도 참 궁금한데요. 어떤 효능이 있을지 자세히 알려드릴게요! +_+ 우렁이 우렁이는 한자어로 전라(田螺), 토라(土螺)라고도 하며, 논두렁이나 늪에 서식을 한다고 합니다.암컷은 수컷보다 크고, 수컷의 오른쪽 촉수는 구부러져 있어서 생식기의 기능을 한다고 하네요.농약 사용이 일반적이였던 예전에 비해서 최근에는 유기농 농법으로 농사를 짓는 농가가 많아지다 보니 우렁이의 .. 2016. 2. 9.
신장병이 고혈압과 관계가? 신장병 예방과 원인,증상 치료법 알아보기! 신장은 콩팥이라고 하여 노폐물을 소변으로 배설시키는 기능을 한다는 정도만 알고 계시는 분들이 많을 거라고 생각해요.또한, 콩팥이 한쪽만 있어도 사는 데 지장이 없다는 얘기도 많이 들어 보셨을거예요.오늘은 이러한 신장이 과연 어떠한 기능을 하는지 정확히 알아보고 신장병을 예방할 수 있는 방법들에 대해서 하나씩 차근차근 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.그럼 신장병에 대한 포스팅 시작합니다~♡ 신장=콩팥 신장은 콩밭이라고 불리는 신체의 장기로써 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 존재하여 노폐물 배설을 도와주며 체내 항상성을 유지시켜 주는 중요한 기관입니다. 신장 두 개의 무게는 체중의 약 0.4%에 지나지 않지만, 신장의 기능이 심각하게 저하되거나 소실되면 생명을 유지하기 어렵다고 합니다. 이렇게 중요한 기관이므.. 2016. 2. 8.
감초의 효능과 부작용을 정리하여 드립니다! 오늘의 포스팅을 통해서약밤의 감초 효능에 대해 알아보도록 할게요 :D 이번 시간에는 감초의 효능에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다.약방의 감초라는 말이 있듯이 감초는 한약을 지을 땐 언제나 들어가는 약초라고 합니다.그만큼 모든 약재와 잘 어울린다고도 할 수 있을 거 같네요. 그래서 약방의 감초라는 말이 나왔나요? ㅎㅎ 이 약방의 감초를 그냥 지나치고 가면 안 되겠죠?감초는 다른 약재와 같이 사용한다고 해서 감초 자체의 효능이 없는 것은 아니랍니다.이제부터 감초의 효능에 대해서 정확히 알아보도록 하자구요. 감초 감초는 콩과에 속하는 여러해살이 초본식물로 중국 북동부와 시베리아, 몽골, 중국 북부 등지에 분포하고 있다고 합니다.감초는 뿌리를 건조시켜서 한약재로 사용하는데, 그 맛이 달아서 감초라고 한다고 합.. 2016. 2. 8.

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