15초건강상식

산야초효능 건강을 위해선 꼭 알아야죠

이번 시간에는 산야초효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

산야초는 특정 식물을 지칭하는 말은 아니며 산과 들에서 나는 다양한 식물들을 산야초라고 한다고 해요.

산에는 좋은 약초들이 많은 건 당연히 아실 거라 생각이 드는데요.

이 산야초는 과연 어떠한 효능들을 가지고 있는지 궁금하지 않으세요?

이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '산야초효능 건강을 위해선 꼭 알아야죠' 시작하도록 하겠습니다. :)

산야초

산야초 효능

산야초는 매우 종류가 다양해서 설명을 드리기는 어렵지만, 이번 시간에는

사람들이 많이 드시고, 특히 건강에 좋은 산야초들만 선별하여 알려드리도록 하겠습니다.

이번 포스팅은 꼭 공유하고 기억해주셔야 해요~ :D

[ ▶엉겅퀴 효능 간 해독과 관절염에 최고!◀]

[산야초 효능 7가지]

1. 부추

부추는 신장을 따뜻하게 하고 생식 기능을 좋게 해준다고 합니다.

평소에 음식을 만드실 때 넣어서 드시면 간편하게 드실 수 있어요.

2. 산수유

산수유는 남성분들에게 특히 좋은 식품으로 알려져 있는데요.

이 외에도 노화방지, 피로회복, 식욕 증진, 보정 효과에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

3. 쇠비름

쇠비름이라는 산야초는 요도염, 비뇨기과 질환에 효과가 탁월하다고 합니다.

또한, 성인병과 비만에도 탁월한 효과가 있다고 하니 참고하세요.

4. 구기자

구기자는 음을 자양하고 혈을 양생하며 피부를 윤택하게 해준다고 합니다.

구기자는 차로도 간편하게 드실 수 있으니 차로 드시길 추천해 드려요.

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5. 백하수오

백하수오는 다양한 질환에 효과가 아주 좋은 산야초 중에 하나인데요.

신체허약, 요통, 동맥경화, 고혈압, 만성간염, 장염, 변비 등 매우 다양한 질환에

효과가 탁월한 산야초이니 해당하시는 분들은 드셔 보시기 바랍니다.

6. 엉겅퀴

엉겅퀴는 어혈을 풀어주며 정력을 보강해 준다고 합니다.

이외에 간질환과 산후 부종 치료에도 탁월한 효과가 있다고 하네요.

7. 익모초

익모초는 여성분들에게 특히 좋은 산야초 중에 하나인데요.

자궁의 수축력과 긴장성을 높여주어 생리불순과 생리통에 좋다고 합니다.

오늘은 산야초의 다양한 효능들에 대해서 알아보았습니다.

이 외에도 다양한 산야초가 우리 몸에 매우 좋다고 하는데요.

산야초를 꾸준히 드시면 몸속 노폐물을 배출시켜 주며 혈액을 맑게 해주고

신진대사를 높여주어 살이 찌지 않는 체질로 바꿔준다고 합니다.

다이어트에 관심 많은 분들은 꼭 참고하시기 바라며,

이상으로 오늘 준비한 산야초 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D