새송이버섯 효능 놀랍다!!

새송이버섯 효능 놀랍다!!

오늘은 새송이버섯 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

새송이버섯은 항암효과와 성인병 예방에 좋은 효능이 있다고 하는데요.

이 외에 어떠한 효능들이 함유되어 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

그럼 오늘 준비한 포스팅인 '새송이버섯 효능 놀랍다!!' 시작할게요.

새송이버섯

새송이버섯은 자연 송이버섯의 대용품으로 재배된 버섯이라고 하는데요.

송이버섯만큼 진한 맛과 향을 내지는 못하지만 질감은 비슷하다고 합니다.

식감이 쫄깃하고 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

원산지는 남유럽 일대로 북아프리카, 남러시아, 중앙아시아 등지에도 분포한다고 합니다.

톱밥을 주원료로 하는 방식으로 재배를 하며 수분 함량이 적어서 다른 버섯들보다

유통기한이 길다는 점이 새송이버섯의 장점이라고 하네요.

소고기와 궁합이 잘 맞아서 같이 드시면 콜레스테롤 수치를 떨어뜨릴 수 있다고 합니다.

칼로리가 매우 낮고 수분이 풍부하기 때문에 다이어트를 하시는 분들의 포만감을 주는데

아주 좋은 식품 중 하나라고 하니 참고하시기 바래요.

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새송이버섯 효능

새송이버섯은 비타민 C가 매우 풍부하다고 말씀을 드렸는데요.

느타리버섯의 7배, 팽이버섯의 10배나 더 많이 비타민 C를 함유하고 있다고 합니다.

악성 빈혈에 좋은 비타민 B12도 함유되어 있다고 하니 참고하시기 바래요.

그럼 이제부터 새송이버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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[새송이버섯 효능 5가지]

1. 장 기능 향상

새송이버섯 효능 첫 번째로 장 기능 향상을 도와주는 효능을 말할 수 있습니다.

새송이버섯은 장 활동을 원활하게 도와주기 때문에

평소 장 기능이 안 좋으신 분들이 꾸준히 드시면 효과를 보실 수 있다고 하네요.

2. 항암 효과

새송이버섯은 항암 효과에도 탁월한 효능이 있다고 합니다.

각종 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 각종 암의 예방과 치료에 좋아요.

버섯을 좋아하시는 분들은 새송이버섯 반찬으로 만들어서 꾸준히 섭취해주세요.

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3. 노화 예방

새송이버섯 세 번째 효능으로 노화 예방 효능을 말할 수 있어요.

노화를 유발하는 요소인 활성산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나

새송이버섯을 드시면 노화 예방을 할 수 있다고 합니다.

피부 노화가 걱정 되시는 분들은 새송이버섯 드셔 보세요.

4. 고혈압과 빈혈 치료

새송이버섯은 고혈압과 빈혈 치료에도 좋은 효과를 보여준다고 합니다.

비타민 B2, 비타민 D, 티로시나아제, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있어

고혈압과 빈혈 치료에 도움을 준다고 하네요.

평소 잦은 빈혈로 고생하시는 분들은 새송이버섯으로 해결하세요.

5. 피부 미용

새송이버섯의 다섯 번째 효능으로 피부 미용 효능을 들 수 있는데요.

다른 버섯에는 함유되어 있지 않은 비타민 B6가 매우 풍부하게 함유되어 있어

신경안정과 피부 미용에 매우 좋다고 합니다.

오늘은 새송이버섯 효능에 대해서 자세히 알아보았습니다.

새송이버섯은 송이버섯보다는 향과 맛이 떨어지긴 하지만

다양한 건강한 효능이 함유되어 있는 버섯이니

꾸준히 섭취하셔서 항암 예방과 노화 예방을 해보시기 바래요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 새송이버섯에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

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