참다래효능 요건 몰랐지?! 키위의효능 띠용!

참다래효능 요건 몰랐지?! 키위의효능 띠용!

이번 시간에는 참다래효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 할게요.

참다래는 비타민 C가 매우 풍부한 과일 중에 하나인데요.

참다래를 모르시는 분들도 많을 텐데, 참다래는 여러분들이 알고 계시는 키위의 우리말이라고 합니다.

이제부터 키위라고 하시기보다는 참다래라고 부르시는 건 어떨까요?

자 그럼 이제부터 오늘 준비한 '참다래효능 요건 몰랐지?! 키위의효능 띠용!' 포스팅을 시작할게요! :)

참다래

참다래는 위에서 말씀드렸듯이 키위를 부르는 우리나라 말로, 뉴질랜드 국조인 키위 새와 비슷하다고 해서 키위라고 불린다고 합니다.

하지만 이 키위가 우리나라에서 재배를 시작하면서 참다래라고 다소 생소한 단어로 불리우고 있다고 하네요.

이제부터 마트에서 참다래라고 하면 키위라고 생각하시고 드시면 될 것 같습니다.

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참다래 효능

일전에 키위의 효능에 대해서 포스팅을 했으니 그 효능들을 제외한 나머지 효능들에 대해서 알려드리도록 할게요.

그럼 지금부터 참다래효능에 대해서 하나씩 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다.

[참다래 효능 가지]

1. 심혈관질환 예방

참다래의 효능으로 심혈관질환 예방 효능이 있다고 하는데요. 참다래에 함유된 성분인 키토 케미컬 성분이 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮춰서 심장병 위험을 줄여주고 폴리페놀 성분이 콜레스테롤의 수치 증가를 억제해줘서 심혈관질환을 예방해 주는 데 큰 역할을 한다고 합니다.

평소에 혈압이 높으신 분들이 참다래를 드시면 동맥경화와 심근 경색 그리고 뇌졸중도 예방할 수 있다고 하니 꾸준히 드셔 보시기 바래요.

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2. 면역력 향상

참다래 효능 두 번째로 면역력 향상을 들 수 있습니다. 참다래는 비타민 C가 매우 풍부하다고 말씀을 드렸는데요.

이 비타민 C가 면역력을 증가시켜 줘서 감기 및 다양한 질병으로부터 몸을 지켜 준다고 합니다.

또한, 비타민 C 외에도 폴리페놀, 다당체도 함유하고 있다고 있어 체내의 활성산소가 활성화되는 것도 막아준다고 하네요.

3. 시력 보호

참다래를 드시는 것만으로도 시력을 보호 할 수도 있다고 하는데요. 참다래에 함유된 루테인 성분 때문이라고 합니다.

루테인이 눈 건강에 좋은 것 다들 아실 텐데요. 이 성분이 참다래에도 많이 함유되어 있다고 합니다.

평소에 눈 건강을 지키고 싶으신 분들은 블루베리보다는 적지만 다양한 효능을 함유하고 있는 참다래도 같이 드셔 보시기 바래요.

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4. 피부 미용

참다래의 마지막 효능으로 피부 미용 효능을 들 수 있는데요.

참다래에는 비타민 C가 오렌지의 2배, 비타민 E는 사과의 6배나 들어 있다고 합니다.

이렇듯 풍부하게 함유된 비타민 성분들이 강력한 항산화 작용을 해줘서 피부 미용과 아토피에 효능이 있다고 하네요.

오늘은 참다래 효능에 대해서 자세히 알아보았습니다.

참다래는 이 외에도 성인병 예방, 암을 예방해주는 효능 등 건강에 좋은 효능들이 매우 많아요.

꾸준히 드셔서 참다래의 건강한 효능을 충분히 보셨으면 합니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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