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고구마 칼로리와 효능알고 고구마 다이어트 식단 차리기 오늘의 포스팅을 통해서고구마 다이어트 식단 알려드릴게요 :D 오늘 이 시간에는 온 국민에게 사랑받는 겨울철 별미 고구마에 대해서 이야기 하려고 합니다.보통은 겨울철에 많이 먹는 고구마 인데요, 다이어트나 운동하시는 분들은 식단을 짜서 드시는 분들도 있습니다.이렇게 다이어트와 밀접한 연관이 있는 고구마에 대해서 속속들이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 고구마 효능 많은 여자 연예인분들과 몸 좋으신 분들이 운동하실 때 닭가슴살과 더불어 가장 많이 드시는 고구마!고구마 다이어트 식단을 짜기 전에 당연히 고구마에 대해서 자세히 알아보고 시작하는 게 좋겠죠?첫 번째로 고구마 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고구마는 혈압 조절과 노화방지 및 변비 예방치료에 탁월한 효과를 지닌 음식으로 많은 분들이 알고 계실 텐데요.. 2016. 1. 21.
공황장애 원인과 공황장애 극복 방법 오늘의 포스팅은 공황장애 원인과공황장애 극복방법 입니다. :D 김구라, 양현석, 김하늘, 차태현, 이병헌!이분들의 공통점은 뭘까요?바로 다들 공황장애라는 증상을 겪어서 굉장히 힘들어하셨던 분들인데요. 오늘은 많은 연예인들이 겪고 있어서 다들 한 번씩은 들어 보셨을 "공황장애"란 병에 대해서 알아보려고 합니다.공황장애란 어떠한 질병이고 공황장애 극복 방법은 뭐가 있는지 같이 알아보도록 할게요. :D 공황장애란? 공황장애란 특별한 이유 없이 갑자기 심장이 두근거리고 숨이 막히는 듯하고 죽을 것만 같은 불안이 엄습하는 현상이 반복적으로 나타나는 증상을 말합니다.공황장애는 광장 공포증이 동반되는 경우가 있는데 광장 공포증이란 백화점 같은 공공장소에서 급히 빠져나갈 수 없는 상황일 때 도움 없이 혼자 있게 되는 .. 2016. 1. 21.
폐렴의 전염성, 폐렴의 초기증상 이것만 알자!! 오늘의 포스팅을 통해 폐렴의 초기증상과전염성에 대해서 확인해 보시기 바래요. :D 폐는 우리 몸에서 필요한 산소를 받아들이고 탄산가스를 내보내는 역할을 하는 중요한 곳입니다.그러므로 당연히 문제가 발생하지 않도록 미리미리 대비해서 건강하게 유지를 해줘야 하겠죠?오늘은 폐렴은 무엇이며 폐렴의 초기증상 및 폐렴의 전염성에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 폐렴은 무엇인가? 폐렴은 폐 조직에 생기는 염증성 질환을 말하는데요. 세균, 바이러스, 곰팡이, 기생충 등 다양한 원인에 의해서 발병할 수 있다고 합니다. 그중에서 특히 가장 흔한 것은 세균성과 바이러스성 세균이라고 합니다. 폐렴의 원인과 증상 폐렴의 원인은 세균이나 바이러스 등 급성의 감염성 병원균에 의해서 발생하는 경우가 대부분이며, 드물게 곰팡이에 의한 .. 2016. 1. 19.
TED 강의 한글자막! 수학교육 변화를 위한 공식 - 아서 벤자민 TED 강의 한글자막! 수학교육 변화를 위한 공식 - 아서 벤자민 아서 벤자민은 트렌드가 변화였듯 수학교육이 변화해야 한다고 주장을 합니다.일상생활에서 일부의 사람들만 사용하는 미적분학 대신 통계학을 배워 한다고 하는 것이죠.확률과 통계 말입니다. 수학 교육에 변화를 주어야 한다는 그의 생각이 맞는 것일까요? 만약 오바마 대통령이 아서 벤자민을 '수학부 장관'으로 임명해 준다면,몇 가지 제안을 드릴 것이 있다고 합니다. 미국의 수학교육 시스템을 변화시키는 것이죠.실행하기도 어렵지 않고, 비용도 적게 들이면서 말이죠. 현재 배우는 수학 시스템은산수와 대수학에 기반을 두고 있어서,우리가 학교에서 배우는 모든 수학 교과 내용은결국 하나의 지향점을 향하고 있습니다. 그 피라미드 정점에 있는 것이 바로 미적분학입.. 2016. 1. 19.
토마토 효능 9가지와 똑똑한 토마토 섭취법 오늘의 포스팅은 토마토 효능과섭취법에 관한 포스팅입니다. :D 유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다"는 속담이 있다고 하네요. 그만큼 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻인데요. 오늘은 토마토의 효능과 어떻게 먹어야 토마토 성분을 제대로 섭취할 수 있는지 알아보도록 할게요! ^^ 토마토 성분 토마토에는 구연산, 사과산, 호박산, 아미노산, 루틴, 단백질, 칼슘, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 식이섬유 등이 포함되어 있는데요.비타민 C의 경우 토마토 한 개에 하루 섭취 권장량의 절반가량이 들어 있다고 하네요. 토마토에는 리코펜, 베타카로틴이라는 항산화 물질이 특히 많이 들어 있는데요. 토마토의 붉은 색깔을 내게 하는 성분이 이 리코펜.. 2016. 1. 18.
TED 강의 한글자막! 동물들의 도덕적 행동 - 후란스 드 봘 TED 강의 한글자막! 동물들의 도덕적 행동 - 후란스 드 봘 감정이입, 협동, 공정성 그리고 호혜성 같은 타인을 위하는 마음은인간만의 특성이라고 생각하기 쉽죠? 저 역시 그렇다고 생각을 했는데요'후란스 드 봐'의 TED 강의를 보고 그 생각이 변화게 됐어요~ 영장류와 다른 동물들을 상대로 실시한 행동 실험을 통해서동물들이 보여주는 행동은 실로 놀라운데요~ 강의 리뷰를 시작해 볼게요 +_+ 학창시절에 '후란스 드 봐'는 한 동물원에 가게 되었고그곳에서 그는 침팬지들이 권력에 굶주려 있다는 것을 발견하고 그것에 대한 책을 씁니다. 그 당시 대부분의 동물 연구들은 동물들의호전적이고 경쟁적인 면에 치중되어 있었죠. 하지만! '후란스 드 봐' 는 침팬지들의 권력다툼, 패권장악, 호전적인 성격 등을연구하는 과정에.. 2016. 1. 18.

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