백년초 효능, 백년초 부작용 이거였어?!

백년초 효능, 백년초 부작용 이거였어?!

오늘은 백년초 효능과 백년초 부작용에 대해서 제대로 알아보는 시간을 갖도록 할게요.

백년초는 다양한 효능이 있어서 즙으로 많이들 드신다고 하는데요.

과연 어떠한 건강한 효능이 숨어 있으며 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '백년초 효능, 백년초 부작용 이거였어?!' 시작할게요. :)

백년초

백년초는 원산지가 멕시코인 열매로 5~6월경에 열매에 꽃이 핀다고 합니다.

생김새는 선인장 모양을 하고 있어서 손바닥선인장이라과 불린다고 하네요.

백련초를 즙으로 마시면 위통을 가라앉혀 구토를 잦아들게 해준다고 합니다.

또한, 기침을 멎게 해주는 등 체질 개선에 도움을 준다고 하네요.

예로부터 민간요법과 한방에서 꾸준히 사용을 해왔다고 하는데요.

이제부터 백년초의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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백년초 효능

소염과 해열제로 민간에서 사용을 하고 있다는 백년초는 북제주군

월령리 마을에서 자생을 하고 있는 식물이라고 하는데요.

다이어트 식품으로 널리 알려져서 드시는 분들이 많다고 합니다.

식이섬유, 칼슘, 철분 등의 무기질도 매우 풍부하다고 하는데요.

이 외에 어떠한 점들이 좋을까요?!

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[백년초 효능 5가지]

1. 변비 예방

백년초 효능으로 변비 예방 효능을 말할 수 있습니다.

백년초에 풍부하게 함유된 식이섬유가 장운동을 활발하게 도와줘서

변비 예방 및 치료에 큰 도움을 준다고 하네요.

2. 뼈 건강

백년초에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

풍부한 칼슘 성분으로 인하여 성장기 어린이들의 성장 발육에 도움을 주고

류마티스 관절염, 갱년기 여성들의 골다공증 예방에 매우 좋다고 합니다.

평소에 뼈가 약하시거나 관절염을 앓고 계신 분들은 백년초 드셔 보시기 바래요.

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3. 다이어트

백년초의 세 번째 효능으로 다이어트 효능을 말할 수 있습니다.

백년초에는 식이섬유, 칼슘, 철분 등의 다양한 무기질이 풍부해

다이어트 식품으로 많은 사랑을 받고 있다고 합니다.

다이어트를 준비하시는 분들은 백년초 추천해 드려요.

4. 당뇨

백년초는 당뇨에도 좋은 효능을 보여 준다고 합니다.

백년초가 체내 포도당을 안정시켜주며 콜레스테롤을 감소해줘서

당뇨를 앓고 계신 분들에게 특히 좋다고 하니 참고하세요.

5. 피부미용

백년초의 다섯 번째 효능으로 피부 미용 효능을 말할 수 있는데요.

비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 피부 미용에 좋다고 합니다.

여성분들이 드시면 피부와 다이어트를 둘 다 잡을 수 있다고 하네요.

오늘은 백년초 효능에 대해서 자세히 알아보았습니다.

백년초는 이 외에도 노화방지, 고혈압, 항암 작용에도 효능이 좋다고 합니다.

또한, 기관지에도 좋아서 가래를 잦아들게 하고 천식에 좋다고 하네요.

하지만 성질이 찬 음식이기 때문에 몸이 차가우신 분들은 자제해주시기 바래요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 백년초 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

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