다슬기즙효능 제대로 알아볼까요?!

다슬기즙효능 제대로 알아볼까요?!

오늘은 다슬기즙효능에 대해서 제대로 파헤쳐보는 시간을 갖도록 할게요.

다슬기는 삶아서 드시는 게 좋다고 하지만, 번거롭기 때문에

즙으로 내려서 드시는 분들이 많다고 하는데요.

과연 어떠한 효능들이 있는 걸까요?!

이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '다슬기즙효능 제대로 알아볼까요?!' 시작할게요! :)

다슬기

다슬기는 청정 일급수에서만 자라는 어패류 중의 하나인데요.

녹색 빛깔을 띄는 다슬기는 영양 면에서 매우 훌륭한 식재료 중의 하나입니다.

아미노산 함유량이 풍부하여 간 기능에도 매우 좋다고 하는데요.

전국적으로 분포하며 유수역에 주로 서식을 한다고 합니다.

일급수에서 자라기 때문에 서식지가 제한적이기 때문에 귀한 식재료인데요.

그렇기 때문에 몸에 좋은 효능도 많다고 합니다.

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다슬기즙 효능

다슬기는 주로 국으로 끓여서 드시거나 무쳐서 많이 드신다고 하는데요.

차가운 성질의 다슬기와 삼계탕이 만나면 보양식으로 최고라고 하네요.

닭고기와 음식 궁합이 잘 맞는다고 하니 꼭 기억해주시구요.

부추 역시 다슬기의 차가운 성질을 보완해 준다고 하니 같이 드셔 보시기 바랍니다.

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[다슬기즙 효능 5가지]

1. 간 건강

다슬기즙의 첫 번째 효능으로 간 건강 효능을 말할 수 있는데요.

다슬기는 간 기능 및 이뇨작용에 도움을 줘서 간을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.

숙취 해소에 좋다고 하니 과음 다음 날에 즙으로 드셔 보시기 바래요.

2. 결석 예방

다슬기즙은 결석을 예방해주는 효능이 있다고 합니다.

마그네슘이 풍부하기 때문에 신장 및 담낭 결석을 예방해 준다고 하는데요.

주변에 결석이 잘 생기시는 분들이 있다면 다슬기즙 추천해주시기 바랍니다.

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3. 성장 촉진 및 골다공증 예방

다슬기즙의 세 번째 효능으로 성장 촉진과 골다공증 예방을 말할 수 있는데요.

다슬기에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 성장기 어린아이들에게 좋다고 합니다.

또한, 갱년기 여성들의 골다공증 예방에도 좋다고 하니 꾸준히 드셔 보시기 바래요.

4. 다이어트

다슬기즙은 다이어트에도 효능이 좋다고 하는데요.

칼로리는 낮지만, 고단백의 훌륭한 식품이기 때문에

다이어트를 하실 때 삶아서 드시면 훌륭한 한끼 식사가 된다고 합니다.

5. 빈혈

다슬기즙의 다섯 번째 효능으로 빈혈 예방 효능을 말할 수 있습니다.

다슬기에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋다고 하네요.

평소 어지러움 증상이 있는 분들은 다슬기즙 꾸준히 드시면 좋다고 합니다.

오늘은 다슬기즙의 효능에 대해서 자세히 알아보았습니다.

다슬기는 이 외에도 스트레스 해소와 눈의 피로를 예방해주는 효능이 있다고 하는데요.

학생들과 직장인분들이 꾸준히 드시면 좋다고 합니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 다슬기즙 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

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