도라지청 효능 자세히 알아보기!

도라지청 효능 자세히 알아보기!

오늘은 도라지청 효능에 대해서 자세히 알아보도록 할게요.

도라지는 기관지가 안 좋은 분들이 드시면 좋다고 하는데요.

과연 이 효능 외에 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

그럼 오늘 준비한 포스팅인 '도라지청 효능 자세히 알아보기!' 시작할게요. :)

도라지

도라지청 효능에 대해서 알아보기 전에 도라지에 대해서 알아보도록 할게요.

도라지의 뿌리에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 약재로도 쓰인다고 하는데요.

포화지방산이 불포화지방산보다 많은 것이 특징이라고 합니다.

도라지는 봄, 가을에 채취를 하여 날로 먹거나 나물로 많이들 드시는데요.

한방에서는 치열, 편도염, 설사 등에 사용을 한다고 하네요.

한국, 일본, 중국 등 아시아에 주로 분포를 한다고 하니 참고하시기 바랍니다.

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도라지청 효능

지금까지 도라지에 대해서 자세히 알아보았는데요.

도라지는 맛이 맵고 온화하고 독이 약간 있는 것이 특징이라고 합니다.

그럼 이제부터 도라지청의 효능에 대해서 알아보도록 할게요.

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[도라지청 효능 5가지]

1. 감기 예방

도라지청 효능 첫 번째로 감기 예방 효능을 말할 수 있습니다.

도라지가 가래를 삭여주고 해열과 진통 작용을 해주기 때문인데요.

뜨거운 물에 도라지청을 섞어서 같이 드시면 감기 치료에 좋다고 합니다.

2. 기관지염 치료

도라지청은 기관지에 좋다고 말씀을 드렸는데요.

특히 만성기관지염에 아주 효과가 좋다고 합니다.

도라지에 함유된 사포닌, 단백질, 칼슘이 편도를 가라앉혀 주기 때문에

목이 잘 붓는 분들이나 만성기관지염이 있으신 분들이 드시면 좋다고 하네요.

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3. 항암 효과

도라지청 효능 세 번째로 항암 효과를 말할 수 있는데요.

풍부하게 함유된 사포닌 성분이 암세포의 생성을 막아주고

증식을 억제해서 암을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.

사포닌 성분은 인삼에 들어 있는 성분이라고 하네요.

4. 면역력 증강

도라지청은 면역력을 증강하는 데도 도움을 준다고 하는데요.

도라지청을 꾸준히 섭취하면 폐 기관지의 노폐물을 제거해주고

도라지에 함유된 성분이 면역력을 증강해준다고 합니다.

도라지청은 물에 타서 드시지 않고 그냥 드셔도 좋다고 하네요.

5. 항염 작용

도라지청 효능 다섯 번째로 항염 작용을 말할 수 있는데요.

도라지청은 백혈구 활동을 활성화해줘서 염증 치료에 도움을 준다고 합니다.

또한, 혈액순환도 원활하게 해준다고 하니 참고해주세요.

오늘은 도라지청 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가졌습니다.

도라지청은 이 외에도 섬유소, 무기질, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서

소화를 잘되게 해주고, 체내의 산성화를 막아주는 효능이 있다고 하네요.

평소 기관지가 안 좋으신 분들은 꼭 도라지청 꾸준히 섭취해 보시기 바랍니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 도라지청 효능에 관한 포스팅을 마치도록 할게요. :D

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D