폐암에좋은과일 과연 뭐가 있을까?!

폐암에좋은과일 과연 뭐가 있을까?!

오늘은 폐암에좋은과일 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

폐암은 꼭 담배를 피워서 걸리는 질병은 아닌데요.

폐암이 왜 걸리는지 자세히 확인하고 폐암에 좋은 과일들 알아보겠습니다.

그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '폐암에좋은과일 과연 뭐가 있을까?!' 시작할게요. :)

폐암

폐암이 발생하는 원인은 약 85%가 흡연에 의한 것이라고 하는데요.

일반적으로 흡연은 폐암의 발생 위험은 13배 정도 증가시키며,

장기간 간접흡연을 한다면 1.5배 증가시킨다고 합니다.

매일 한 갑씩 40년간 담배를 피운다면 피우지 않은 사람에 비해

폐암에 걸릴 확률이 20배 정도 높다고 하는데요.

[ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ]

금연 후에 15년이 지난다면 비흡연자에 비해서

폐암에 걸릴 확률이 2배 정도로 확 떨어진다고 합니다.

하지만 완전히 폐암에 걸릴 확률이 비흡연자만큼 떨어지진 않는다고 하네요.

또한, 폐암의 15%는 비흡연자에게 발생을 한다고 하는데요.

대다수는 여성으로 방사선 치료, 폐 섬유증, HIV 감염으로

폐암에 걸릴 수 있다고 합니다.

[ ▶ 홍진영 다이어트 무료 1:1 상담 신청 가능!! ◀ ]

폐암에 좋은 과일

지금까지 폐암에 대해서 자세히 알아보았는데요.

지금부터 폐암에 좋은 과일들 자세히 알아보도록 하겠습니다.

[폐암에 좋은 과일 5가지]

1. 복숭아

폐암에 좋은 과일 첫 번째로 복숭아를 말할 수 있는데요.

복숭아는 손상된 조직을 회복하는 데 도움을 준다고 합니다.

또한, 체내에 쌓인 니코틴을 분해하는 데 도움을 준다고 하네요.

2. 토마토

토마토는 폐암에 좋은 과일 중 하나라고 하는데요.

토마토에 풍부하게 함유된 리코펜이 항암 작용을 해서

암 예방을 해주는 효과가 있다고 합니다.

토마토는 익혀서 드시는 게 좋다고 하니 참고하세요.

[ ▶15초 건강상식 - 건강상식 무료 소식받기!!◀ ]

3. 멜론

폐암에 좋은 과일 세 번째로 멜론을 말할 수 있는데요.

멜론에 함유된 루테인과 베타카로틴이 폐 기능을 강화해준다고 합니다.

또한, 베타카로틴은 눈 건강에도 좋다고 하니 참고하세요.

4. 바나나

폐암에 좋은 과일로 바나나도 추천한다고 하는데요.

항암효과도 있으며 변비 예방에도 효과적이라고 합니다.

또한, 체내의 활성산소를 제거해주는 역할도 해준다고 하네요.

5. 사과

폐암에 좋은 과일 다섯 번째로 사과를 말할 수 있는데요.

사과는 체내에 축적 된 니코틴을 해독하는 데 도움을 준다고 합니다.

따라서 흡연을 하시는 분들은 사과 꾸준히 섭취해보시기 바래요.

오늘은 폐암의 원인과 폐암에 좋은 과일들에 대해서 자세히 알아보았는데요.

닭고기, 개고기, 돼지고기는 폐암에 좋지 않은 음식이라고 합니다.

또한, 인삼차, 생강차도 좋지 않다고 하니 참고해서 섭취 자제 해시기 바래요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 폐암에 관련한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D