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치커리 효능과 부작용 알아보기 오늘은 치커리의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 할게요치커리는 최근에 건강식품으로 급부상하고 있는 채소류 중에 하나인데요.보통은 고기를 드실 때 쌈에 넣어 드시는 경우가 가장 많다고 합니다.채소가 몸에 좋은 건 다 아실 텐데요. 과연 이 치커리가 어디에 좋은지 너무 궁금하지 않으세요?!이제부터 하나씩 치커리 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.그럼 '치커리 효능과 부작용 알아보기' 포스팅을 시작하도록 할게요. 치커리 치커리는 최근 뜨고 있는 건강식품으로, 카로틴과 철분이 매우 풍부하다고 합니다. 주로 고기를 드실 때 다른 야채와 함께 쌈으로 먹는 경우가 많으며, 종류가 다양하고 맛도 쌉쌀해 입맛을 돋구어 준다고 하네요.또한, 다른 음식들과 같이 익혀서 먹는 방법도 건강을 지킬 수 .. 2016. 4. 27.
율무 칼로리 비만에 최고!! 오늘은 율무와 율무 칼로리에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.율무는 차로도 마시고 밥에도 넣어서 드시는 등 흔하게 접하실 수 있어서 효능을 간과하실 수 있는데요.이 율무도 좋은 효능이 엄청나게 많다고 합니다.자 그럼! 오늘 제가 준비한 포스팅인 '율무 칼로리 비만에 최고!!' 시작하도록 하겠습니다. 율무 율무는 벼과의 1년생 초본식물로 원산지는 인도, 동남아시아 등 전 세계의 열대 및 온대지역이라고 합니다.생잎은 차 대용으로 많이 사용하며, 뿌리는 활달과 신경통에 좋아서 해당 증상에 사용하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.또한, 줄기에 달린 잎은 사료로도 사용하는 등 버리는 부분이 없는 식품 중에 하나라고 합니다. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ] 율무 칼로리 율무 칼로.. 2016. 4. 26.
마테차 부작용 무엇일까요?! 이번 시간에는 마테차의 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.세계 3대 차로 꼽히며 전 세계적으로 인기가 많은 차인데요, 우리 몸의 체지방을 제거해주는 데 매우 좋다고 합니다.하지만 모든 식품에는 부작용이 있기 마련인데요. 마테차의 부작용 알아보고 효능에 대해서도 말씀드리도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '마테차 부작용 무엇일까요?!' 시작하도록 할게요~ :) 마테차 마테차는 남미의 녹차로 불리며, 파라과이 차라고도 한다고 하는데요. 브라질, 아르헨티나, 파라과이 세 나라의 국경이 만나는 이구아스 폭포 주변에서 재배가 된다고 합니다.마테차는 마실 때 호리병 모양의 그릇에 차를 넣고 뜨거운 물을 붓고 본비아라는 20cm 정도 길이의 관을 넣어 빨아 마신다고 하는데요.요즘에는 마테차 티.. 2016. 4. 25.
A형 간염 항체, A형 간염 감기와는 다르다! 오늘은 A형 간염에 대해서 알아보고 A형 간염 항체 검사에 대해서도 알려드리도록 할게요.초기엔 감기 증상과 비슷해서 감기로 오인하는 경우도 많다고 하지만, 시간이 지날수록 증상이 심해진다고 합니다.특히 어릴 때는 가벼운 감기 정도로 앓고 지나가지만, 성인이 되어서 A형 간염에 걸리면 증상이 훨씬 심해진다는 것이 특징이라고 합니다.이제부터 본격적으로 'A형 간염 항체, A형 간염 감기와는 다르다!' 포스팅을 시작하도록 하겠습니다. A형 간염 A형 간염은 간염 바이러스의 한 종류로 주로 급성으로 나타나는 경우가 많다고 합니다.또한, B형 간염이나, C형 간염과 같이 혈액을 통해서 전염되는 질병이 아니라 A형 간염에 오염된 음식이나 물과 같은 것을 섭취하여서 전염된다고 하네요.특이한 경우는 주사를 통해서 감염.. 2016. 4. 24.
진피차 효능 제대로 알고 마시기 오늘은 진피차의 효능에 대해서 제대로 알아보는 시간을 갖도록 할게요.진피차는 귤껍질을 말린 것을 말한다고 하는데요.정확하게 진피차의 어떤 효능이 우리 몸에 좋은지 이제부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 '진피차 효능 제대로 알고 마시기' 포스팅을 시작하도록 할게요! 진피 귤껍질을 진피라고 부르며, 진피는 비타민이 풍부해서 감기 예방에 좋고, 가래와 기침에 특효가 매우 좋다고 합니다.귤은 껍질부터 알맹이까지 버릴 것이 하나도 없는 과일로 껍질을 잘 말려서 보관했다가 차로 마시면 건강을 관리해주는데 좋다고 하니, 꼭 참고하시기 바랍니다.또한, 귤껍질을 말릴 때는 껍질을 소금물에 담가 깨끗히 씻어야 하는데요. 이유는 껍질에 있는 농약을 제거하기 위해서라고 합니다. [ ▶15초 건강상식 - 건강.. 2016. 4. 23.
아보카도 칼로리 제대로 알아야 먹지! 오늘은 아보카도 칼로리와 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 할게요.아보카도는 단백질이 매우 풍부하고 칼로리가 낮은 건강한 식품으로 알려져 있는데요.어떠한 성분들이 몸에 좋은지 자세히 알아보도록 하겠습니다.자 그럼 오늘 준비한 '아보카도 칼로리 제대로 알아야 먹지!' 시작하도록 할게요!^^ 아보카도 아보카도는 울퉁불퉁한 등껍질이 마치 악어 등 같다고 하여 악어배라고도 한다고 하는데요. 멕시코와 남아메리카가 원산지라고 합니다.과육은 버터와 같이 부드러우며 색은 노란색을 띄며 독특한 향기가 난다고 합니다.영양가가 가장 높은 과일로 알려져 있으며, 지방, 탄수화물, 단백질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.보통은 샐러드에 넣어서 다른 채소와 같이 먹는 경우가 많으며 열매에서 추출한 오일은 생기 없는 피부를 .. 2016. 4. 22.

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