15초건강상식

생강 효능 무려 11가지! 여자에게 더욱 좋은 생강

오늘은 생강에 대해서 알아보려고 해요. 생강은 성질이 따뜻해서 체온을 높여주고 항염증에도 탁월하다고 하는데요.

동남아시아가 원산지라고 합니다. 보통 생강은 날로 먹기가 힘들어서 생강차로 드시거나

요리에 넣어서 드시는 경우가 많습니다. 몸에 좋은 건 알고 있지만, 생강 효능이 뭐가 있는지 모르시는 경우가 많으실 거에요.

그래서 오늘 그 효능들에 대해서 제대로 알아보려고 합니다.

그럼 '생강 효능 무려 11가지! 여자에게 더욱 좋은 생강'에 대한 포스팅을 시작해보도록 하겠습니다. :D

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생강

생강 효능

7. 고혈압, 뇌경색 예방

생강은 혈소판 응집을 억제해 혈전 생성을 예방하고 혈관질환을 예방해 준다고 합니다.

8. 면역력 증강

생강은 강력한 항염증으로 면역력을 높여주어 감기 바이러스 등의 세균과 모든 균에 대한 저항력을 높여 준다고 합니다.

9. 체온 유지

생강은 성질이 따듯한 음식이기 때문에 감기에 걸렸을 때 먹으면 정상 체온을 유지해주는 역할을 해준다고 합니다.

10. 가래, 기침 완화

생강에 함유된 성분인 진저롤과 쇼가올이 찬 기운을 배출하고 감기를 예방해줄 뿐 아니라 가래와 기침을 삭여주는 역할도 해준다고 합니다.

11. 천연 아스피린

생강은 두통, 생리통 등 각종 통증에 위벽을 보호하면서 통증을 완화하는 역할을 해준다고 합니다.

이외에도 생강 효능에는 부기 제거, 입덧 완화, 식중독 예방, 노화 방지, 콜레스테롤 억제, 암 예방 등 다양한 효능들이 매우 많은 명약이라고 할 수 있습니다.

생강 효능은 그 수를 헤아릴 수 없을 만큼 굉장히 많습니다. 특히 여성들에게 매우 좋다고 하는데요. 그 이유가 여성 질환에 특효가 있어서 그렇다고 합니다.

평소에 생강을 잘 드시지 못하는 분들은 생강차에 꿀을 살짝 타서 드시면 거부감 없이 드실 수 있으실 것 같네요.

이상으로 생강 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D