15초건강상식

탱자의효능 5가지 알면 건강해질 수 있어요!

오늘은 탱자의효능에 대해서 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다.

탱자는 귤과 비슷하게 생긴 과일인데요. 둘 다 비타민 C가 매우 풍부하지만 귤이 크기가 조금 더 작다고 합니다.

또한, 탱자는 열량도 낮아 다이어트를 하실 때 드시면 좋다고 하는데요. 100g당 76kcal라고 하니 정말 칼로리가 낮은 편이죠?!

그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '탱자의효능 5가지 알면 건강해질 수 있어요!' 시작하도록 하겠습니다.

탱자

탱자의 효능

탱자는 비타민 C가 풍부해서 감기 예방에 특히 좋다고 하는데요. 겨울철에 드시면 좋다고 합니다.

또한, 칼륨도 풍부해서 몸의 붓기를 빼주는 데도 좋다고 하니 참고하시기 바래요.

이제부터 탱자의 건강한 효능들에 대해서 자세히 알려드릴 테니 주의 깊게 봐주세요.

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[탱자의 효능 5가지]

1. 소화 기능 개선

탱자는 소화가 안 될 때 드시면 좋다고 하는데요.

덜 익은 탱자를 갈아 말려서 드시면 소화력을 향상해줘서 체하거나 배가 더부룩할 때 좋다고 합니다.

또한, 식중독이 걸리셨을 때도 효능이 좋다고 하니 참고하시기 바래요.

2. 아토피, 피부질환 개선

탱자는 아토피와 피부질환 개선에 좋다고 합니다.

탱자 달인 물을 식혀서 환부를 씻어주면 피부질환으로 인해 발생한 가려움을 해소해 준대요.

아토피로 인한 가려움증이 있으신 분들은 탱자 달인 물 추천해 드립니다.

3. 감기 예방

탱자에는 비타민 C가 매우 풍부하게 함유되어 있어서 감기 예방에 좋다고 합니다.

코감기에 특히 좋으며 축농증에도 효과가 좋다고 하네요.

덜 익은 탱자를 달여서 하루 2~3번 정도 마시면 코감기와 축농증 증상 완화에 좋다고 합니다.

4. 부기 완화

탱자에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 나트륨 배출을 도와준다고 하는데요.

이로 인해서 몸의 부종을 빼주는데 효과가 있다고 합니다.

평소에 몸이 잘 붓는 분들은 탱자를 달여서 드시면 효과를 보실 수 있으실 거에요.

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5. 복부팽만 해소

탱자의 다섯 번째 효능으로 복부 팽만 해소와 담 증상을 개선해 주는 효능을 들 수 있는데요.

기를 분산해주는 탱자의 효능으로 인하여 꾸준히 섭취한다면 복부의 답답함이나 담의 증상 등을 개선할 수 있다고 합니다.

오늘은 탱자의 효능에 대해서 자세하게 알아보았습니다.

탱자를 모르시는 분들도 계실 텐데요. 이번 포스팅이 그런 분들에게 도움이 되었으면 합니다.

덜 익은 탱자가 약으로 좋다고 하니, 탱자를 드실 분들은 덜 익은 탱자를 챙겨 드시기 바래요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 탱자의 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D