파슬리 효능 보통이 아니네요!

파슬리 효능 보통이 아니네요!

오늘은 파슬리 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 할게요.

요즘 파슬리는 향신료로 많이 쓰이고 있는데, 예전에는 다양한 용도로 사용을 했다고 합니다.

말들의 병을 치료하는 데 사용을 하기도 했으며, 방향제로 기분전환을 할 때 사용을 하기도 했다고 합니다.

자 그럼 이제부터 본격적으로 '파슬리 효능 보통이 아니네요!' 포스팅을 시작하도록 하겠습니다.

파슬리

파슬리는 요리에 들어가는 향신료로 많이 사용하며, 일 년 내내 구입을 할 수 있는 흔하게 구입할 수 있는 식재료입니다.

파슬리에는 비타민과 칼슘 등의 성분이 다량으로 들어 있어 영양에 좋아 건강을 지켜주는 데 큰 도움을 준다고 하네요.

파슬리는 짙은 초록빛에 곱슬곱슬하며 광택이 있는 것이 좋으며, 색이 바래거나 꽃이 핀 것은 신선도가 떨어진다고 합니다.

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파슬리 보관법

파슬리의 보관일은 7일 정도가 적당하며, 1~5도 정도의 온도에서 보관을 하는 것이 중요하다고 합니다.

또한, 시들지 않도록 컵에 물을 담아서 꽂아 두거나, 물을 뿌려 신문지에 싸서 냉장고 신선도 실에 보관하는 것도 좋다고 하네요.

다진 파슬리를 보관할 때에는 냉동실에 보관해도 되는데요. 다진 파슬리는 얼어도 덩어리가 지지 않기 때문이라고 합니다.

다진 파슬리를 밀폐 용기에 담아서 냉동실에 보관하면, 오랫동안 파슬리를 섭취할 수 있어서 좋다고 하네요.

파슬리 효능

파슬리와 파슬리의 보관법에 대해서 간단하게 알아보았는데요. 이제부터는 본격적으로 파슬리의 효능들에 대해서

자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 파슬리의 넘나 좋은 효능들은 과연 얼마나 될까요?! 궁금하네요!^^

[파슬리 효능 4가지]

1. 구취 제거

파슬리의 효능으로 구취 제거 효능이 있다고 합니다. 향이 굉장한 강한 파슬리는 마늘의 향도 이길 수 있다고 하는데요.

이 강한 향이 오히려 신선해서 구취를 제거해주는 데 도움을 준다고 하는데요.

이러한 효능 때문에 흡연 후에 파슬리를 몇 번 씹어주는 것만으로도 입안의 구취를 제거할 수 있다고 합니다.

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2. 피부미용

파슬리 효능에는 피부 미용 효능이 있는데요. 파슬리에 풍부하게 함유된 비타민 덕분이라고 합니다.

파슬리에는 비타민 A, C가 풍부하게 함유되어 있어서 기미와 주근깨를 없애주며 피부도 매끈하게 유지해 준다고 하네요.

3. 고혈압 예방

파슬리는 고혈압을 예방해 주는데 특효가 있다고 합니다. 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내에 나트륨을 배출해 준다고 하는데요.

이러한 역할로 인해서 혈압이 조절되어 고혈압을 예방할 수 있다고 합니다.

4. 빈혈 예방

파슬리에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈을 예방할 수 있도록 해준다고 합니다. 

철분 성분은 혈액을 맑게 해주며 혈액 순환을 원활하게 도와주는 역할을 해준다고 하는데요.

평소에 잦은 빈혈이 있으신 분들이 파슬리를 드시면 효과를 보실 수 있다고 합니다.

오늘은 파슬리의 효능에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가졌습니다.

생각보다 파슬리의 좋은 효능들이 굉장히 많은데요.

이 외에도 변비와 신진대사, 눈 건강에도 파슬리가 좋다고 합니다.

음식에 뿌려서 드시는 방법으로 간편하게 드실 수 있으니 파슬리로 건강 챙겨보시기 바랍니다.

이상으로 오늘 준비한 파슬리 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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