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건강한 Story8498

크린베리효능, 칼로리 알고 먹어야지! 오늘은 크린베리효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.크린베리는 미국의 수추감사절에 꼭 먹는 과일 중 하나라고 하는데요.오늘은 이 크린베리에 대해서 제대로 알려드리겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '크린베리효능, 칼로리 알고 먹어야지!' 시작할게요. :) 크린베리 크린베리는 붉은 빛깔을 내는 맛이 상큼한 과일로 블루베리와 함께북미지역에서는 인기 있는 3대 과일 중 하나라고 합니다.100g당 46kcal로 칼로리도 낮은 편에 속하긴 하지만다른 과일들보다 높기 때문에 주의를 하는 게 좋다고 하네요.골드키위와 음식 중합이 잘 맞는다고 하는데요.크린베리의 강한 신맛을 골드키위의 달콤함이 어느 정도 잡아준다고 합니다. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ] 크린베리 효능 지금까지 크린베.. 2016. 7. 12.
다슬기즙효능 제대로 알아볼까요?! 오늘은 다슬기즙효능에 대해서 제대로 파헤쳐보는 시간을 갖도록 할게요.다슬기는 삶아서 드시는 게 좋다고 하지만, 번거롭기 때문에즙으로 내려서 드시는 분들이 많다고 하는데요.과연 어떠한 효능들이 있는 걸까요?!이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '다슬기즙효능 제대로 알아볼까요?!' 시작할게요! :) 다슬기 다슬기는 청정 일급수에서만 자라는 어패류 중의 하나인데요.녹색 빛깔을 띄는 다슬기는 영양 면에서 매우 훌륭한 식재료 중의 하나입니다.아미노산 함유량이 풍부하여 간 기능에도 매우 좋다고 하는데요.전국적으로 분포하며 유수역에 주로 서식을 한다고 합니다.일급수에서 자라기 때문에 서식지가 제한적이기 때문에 귀한 식재료인데요.그렇기 때문에 몸에 좋은 효능도 많다고 합니다. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기.. 2016. 7. 12.
백년초 효능, 백년초 부작용 이거였어?! 오늘은 백년초 효능과 백년초 부작용에 대해서 제대로 알아보는 시간을 갖도록 할게요.백년초는 다양한 효능이 있어서 즙으로 많이들 드신다고 하는데요.과연 어떠한 건강한 효능이 숨어 있으며 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '백년초 효능, 백년초 부작용 이거였어?!' 시작할게요. :) 백년초 백년초는 원산지가 멕시코인 열매로 5~6월경에 열매에 꽃이 핀다고 합니다.생김새는 선인장 모양을 하고 있어서 손바닥선인장이라과 불린다고 하네요.백련초를 즙으로 마시면 위통을 가라앉혀 구토를 잦아들게 해준다고 합니다.또한, 기침을 멎게 해주는 등 체질 개선에 도움을 준다고 하네요.예로부터 민간요법과 한방에서 꾸준히 사용을 해왔다고 하는데요.이제부터 백년초의 효능에 대해서 알아보도록 하.. 2016. 7. 11.
번데기 효능 진실을 파헤치다 오늘은 번데기 효능에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다.번데기는 술 안주로 드시는 분들이 많은데요.호불호가 갈리는 음식이기 때문에 좋아하시는 분들은 좋아하지만싫어하시는 분들은 워낙 싫어해서 추천을 해드리기 어렵긴 한데요.이번 포스팅을 통하여 번데기 효능을 확인하시면 생각이 바뀌실 것 같아요.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '번데기 효능 진실을 파헤치다' 시작하도록 할게요. :) 번데기 번데기는 길거리에서 자주 접할 수 있는 음식 중 하나인데요.우리가 흔히 보는 번데기는 누에나방의 번데기를 삶은 것이라고 합니다.외국인들이 우리나라에 와서 보고 개고기와 함께 놀라는 음식 중 하나라고 하는데요.혐오스러운 비주얼이긴 하지만 맛을 보면 고소함 때문에 중독이 될 수밖에 없어요.그럼 이 번데기는 어떻게 먹어야 할까요?.. 2016. 7. 11.
검은깨 효능 이렇게 먹으면 되네! 오늘은 검은깨 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.검은깨는 건강을 위해서 일부러 챙겨서 드시는 분들이 많은데요.모르시는 분들을 위해서 이번 포스팅을 준비했습니다.과연 어떠한 효능들이 있길래 일부러 챙겨서 먹는 걸까요?!지금부터 오늘 준비한 포스팅인 '검은깨 효능 이렇게 먹으면 되네!' 시작할게요! :) 검은깨 검은깨는 웰빙 음식의 새바람을 몰고 온 곡물 중에 하나인데요.검은깨를 이용하여 만든 음료가 출시 될 만큼 사람들이 검은깨에 관심이 아주 많습니다.옛날부터 검은깨는 젊음을 돌려주는 회춘의 명약으로 많이들 드셨다고 하는데요.항산화 작용도 뛰어나 노화를 예방해 준다고 합니다.연근과 궁합이 잘 맞아서 연근 조림에 검은깨를 뿌려서 드시면 아주 좋은데요.검은깨에 부족한 탄수화물과 비타민, .. 2016. 7. 10.
양송이버섯 효능, 양송이버섯 칼로리 헐!! 오늘은 양송이버섯 효능과 양송이버섯 칼로리에 대해서 알아보도록 할게요.양송이버섯은 깨끗하게 씻어서 생으로 드시기도 하고 고기를 드실 때같이 구워서 드시는 경우도 많은데요. 어디에 효능이 좋은지 궁금하지 않으세요?!그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '양송이버섯 효능, 양송이버섯 칼로리 헐!!' 시작할게요. 양송이버섯 양송이버섯은 무기질과 단백질을 고루 갖춘 영양식품 중 하나로버섯 중에서 단백질 함량이 가장 뛰어나다고 하는데요.칼로리는 100g 당 24kcal로 매우 낮은 편이며 섬유소와 수분이 풍부해포만감을 주기 때문에 다이어트를 할 때 드시면 좋다고 합니다.또한, 소화기능 장애에 좋다고 하니 소화가 잘 안 되시는 분들은식사하실 때 양송이버섯을 반찬으로 드시면 좋을 것 같네요. [ ▶15초 건강상식 - .. 2016. 7. 10.

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