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건강한 Story8453

아마씨 칼로리와 아마씨 효능! 먹는법 알아야 부작용 없지~ 오늘은 아마씨 칼로리에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.아마씨는 슈퍼푸드라고 불리는 식품 중 하나라고 하는데요.과연 이 아마씨가 어떠한 대단한 효능이 있어서 슈퍼푸드로 불리는 걸까요?!그럼 이제부터 아마씨 칼로리와 다양한 건강 효능들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.오늘 준비한 '아마씨 칼로리와 아마씨 효능! 먹는법 알아야 부작용 없지~' 시작할게요! :D 아마씨 칼로리 아마씨는 칼로리가 매우 낮은 건강식품 중 하나인데요. 한 스푼에 37kcal로 저칼로리 고단백질 식품이라고 합니다.아마씨는 지방이 66% 가장 높으며, 탄수화물은 22%, 단백질은 12%로 함유되어 있다고 하는데요.다이어트를 생각하시는 분들은 볶은 아마씨 칼로리가 30g에 150kcal 정도 한다고 하니밥 한 공기의 절반 정도인 .. 2016. 5. 16.
계란 1개 칼로리 생각보다 적네?! 이번 시간에는 계란 1개 칼로리에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다.계란은 완전식품으로 꾸준히 섭취하면 건강에 매우 좋다고 하는데요.다이어트를 하시는 분들은 반드시 드시는 음식 중에 하나죠?그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅 '계란 1개 칼로리 생각보다 적네?!' 시작하겠습니다. :D 계란 1개 칼로리 계란은 삶았을 때 칼로리와 후라이로 드실 때의 칼로리가 다르다고 하는데요.이건 조금만 생각해 보시면 쉽게 이해가 가실 거라고 생각이 됩니다.물론 계란의 크기에 따라서 다르기도 한데요. 보통 중간 정도 크기의 계란으로 말씀을 드릴게요.삶은 계란 1개의 칼로리는 80kcal 정도이며, 계란 후라이 1개 칼로리는 115kcal 정도 한다고 합니다. 삶은 계란 같은 경우 노른자가 70kcal 정도를 차지한다고 .. 2016. 5. 15.
노루궁뎅이버섯 효능 역류성식도염에 최고!! 오늘은 노루궁뎅이버섯 효능에 대해서 자세히 알려드리도록 할게요.노루궁뎅이버섯은 이름도 특이하고 생김새도 매우 특이한 버섯 중에 하나인데요.노루궁뎅이 같이 생겼다고 하여 이름이 노루궁뎅이버섯이라고 합니다.실제로 매우 하얗고 궁뎅이 같이 생긴 모습이 특이한데요.마트 같은 곳에서는 팔지 않아서 실제로 보시지 못한 분들이 많으실 거에요.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '노루궁뎅이버섯 효능 역류성식도염에 최고!!' 시작하도록 할게요. :D 노루궁뎅이버섯 노루궁뎅이버섯은 생김세가 매우 특이한 버섯 중에 하나인데요.약으로 쓰이는 경우가 많아서 마트나 일반 재래시장에서는 구입을 하기가 어려운 경우가 많습니다.이 노루궁뎅이버섯은 중국에서는 산해 4대 진미 중에 꼽힐 정도로 굉장히 맛이 있는 식재료 중에 하나라고 하네.. 2016. 5. 15.
위림프종 원인과 증상 알아보고 치료법 찾기 오늘은 위림프종에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.위림프종은 참으로 생소한 질환으로 들어본 분들보다 못 들어보신 분들이 훨씬 많으실 거라 생각하는데요.정확히 어떠한 질병을 위림프종이라고 말하는지 이제부터 저와 자세히 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '위림프종 원인과 증상 알아보고 치료법 찾기' 시작하도록 할게요. :D 위림프종 위림프종이란 위벽 내 임파조직이 이상하게 증식한 것을 말한다고 합니다.위림프종 역시 양성과 악성 두 종류로 나뉘며, 양성의 림프종은 위궤양이나 위염으로 발전하는 경우가 많아 반응성 림프종이라고 불리고악성 림프종은 위육종이 약 60%를 차지하고 있으며, 조기암과 비슷한 형태를 띠고 있어서 육안으로 반응형 림프종과 구별하는 게 어렵다고 합니다. [ ▶1.. 2016. 5. 14.
동충하초 먹는법, 이렇게 간단하다니!! 오늘은 동충하초 먹는법과 동충하초의 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.동충하초가 몸에 좋다는 건 다들 아실 텐데요.어디에 좋은지, 어떻게 먹는지 자세히 아시는 분은 거의 없으실 거에요.오늘 이 포스팅을 보시면 동충하초에 대해서 자세히 아시게 될 거라 생각됩니다.그럼 오늘 준비한 '동충하초 먹는법, 이렇게 간단하다니!!' 포스팅을 시작할게요. 동충하초 동충하초는 곤충에 기생하는 모든 종류의 버섯을 말하며, 우리나라에서만 80여 종이 발견되었으며,전 세계적으로는 300~400 정도의 동충하초가 발견되었다고 합니다.하지만, 동충하초는 크기가 매우 작고 서식 환경이 몹시 까다로워서 발견하기는 매우 어렵다고 하네요.동충하초는 겨울에는 곤충의 몸에서 자라다가 여름에는 풀처럼 나타난다고 해서 이름 지어진 버섯으로.. 2016. 5. 13.
더덕 보관법, 더덕 부작용 제대로 확인하기 오늘은 더덕 보관법, 더덕 부작용 및 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.더덕은 산삼만큼 강력한 건강 효능을 함유하고 있는 건강식품인데요.더덕에 대해서 자세히 알아야지 효능을 제대로 보실 수 있겠죠?!그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '더덕 보관법, 더덕 부작용 제대로 확인하기' 시작할게요! :) 더덕 보관법 더덕은 보관법도 매우 중요한 식품 중에 하나인데요. 잘못 보관을 하실 경우 썩어서 드시지도 못하고 버리실 수 있습니다.그렇다면 어떻게 더덕을 보관해야 할까요?! 더덕은 보관을 하실 때 얼지 않도록 신문지에 돌돌 말아서 냉장고의 야채칸에 보관해 주시면 좋다고 합니다.만약에 더덕 표면에 수분이 부족하다면 물에 잠시 담가 놓았다가 껍질을 벗겨서 드시면 좋다고 하네요. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 .. 2016. 5. 12.

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