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건강한 Story8453

탱자의효능 5가지 알면 건강해질 수 있어요! 오늘은 탱자의효능에 대해서 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다.탱자는 귤과 비슷하게 생긴 과일인데요. 둘 다 비타민 C가 매우 풍부하지만 귤이 크기가 조금 더 작다고 합니다.또한, 탱자는 열량도 낮아 다이어트를 하실 때 드시면 좋다고 하는데요. 100g당 76kcal라고 하니 정말 칼로리가 낮은 편이죠?!그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '탱자의효능 5가지 알면 건강해질 수 있어요!' 시작하도록 하겠습니다. 탱자 탱자는 9월~10월이 제철이라고 하는데요.나무는 뾰족한 가시가 나 있어서 남부 지방에서는 울타리로 탱자나무를 심어서 나쁜 기운을 막았다고 합니다.보관하실 때는 비닐 팩에 담아서 냉장 보관을 하시는 게 좋으며 일주일 안에는 드시는 게 신선한 탱자를 먹는 방법이라고 하네요.그럼 이제부터 탱자의 효.. 2016. 5. 21.
산야초효능 건강을 위해선 꼭 알아야죠 이번 시간에는 산야초효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.산야초는 특정 식물을 지칭하는 말은 아니며 산과 들에서 나는 다양한 식물들을 산야초라고 한다고 해요.산에는 좋은 약초들이 많은 건 당연히 아실 거라 생각이 드는데요.이 산야초는 과연 어떠한 효능들을 가지고 있는지 궁금하지 않으세요?이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '산야초효능 건강을 위해선 꼭 알아야죠' 시작하도록 하겠습니다. :) 산야초 산야초는 산에서 자라는 약리적 효능을 가진 식물을 지칭하는 말로써 한의학에서는 약재로 유용하게 사용을 해왔다고 합니다.동의보감에 자주 등장할 만큼 다양한 효능들이 많은 산야초는 뿌리의 삼투압 작용과 잎의 광합성 작용으로 흡수한대지의 생명력과 태양에너지가 그대로 농축되어 있어서 건강을 유지하고 회복하는 데 .. 2016. 5. 20.
명월초먹는법! 당뇨초라고 불리는 명월초 오늘은 명월초먹는법에 대해서 알려드리고 명월초에 대해서도 전체적으로자세하게 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다.명월초는 당뇨초라고 불릴 만큼 당뇨에도 좋다고 하는데요~과연 어떠한 명월초의 어떠한 건강한 효능들이 당뇨와 건강에 좋은지 알아보겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '명월초먹는법! 당뇨초라고 불리는 명월초' 시작하도록 할게요! :D 명월초 먹는 법 명월초는 부르는 이름이 굉장히 다양한 식품 중에 하나 인데요.중국에서는 명월초, 일본에서는 구명초, 우리나라에서는 당뇨초라고 불리기도 한다고 합니다.또한, 삼붕초라고도 한다고 하는데요. 명월초는 생잎으로 먹는 게 가장 좋다고 합니다.명월초는 혈압을 낮추는 작용이 있으며, 당뇨와 혈전에 효과가 매우 좋다고 하는데요.과연 얼마나 더 좋은 효능들이 있는지 지.. 2016. 5. 20.
갱년기 성욕 감퇴! 폐경기 나이, 폐경기 생리 와 관계있다! 오늘은 폐경으로 인해서 찾아오는 다양한 증상들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성분들에게 갱년기가 찾아오면 성욕이 감퇴 다는 등 다양한 증상들이 발생할 수 있는데요. 과연 폐경기 나이는 어떻게 되며 폐경기가 오면 생리량은 어떻게 변화하는지에 대해서도 알아보겠습니다. 그럼 오늘 준비한 포스팅인 '갱년기 성욕 감퇴! 폐경기 나이, 폐경기 생리 와 관계있다!' 시작할게요. :D 폐경이란? 폐경은 월경이 완전히 끝나는 현상을 의미하며, 일반적으로 40세 이상 여성에게서 1년 이상 특별한 원인이 없이월경을 하지 않는다면 폐경을 의심할 수 있다고 합니다.폐경기는 폐경 이후 남은 인생의 기간을 의미하며, 이 시기에는 여성의 난소에서는 여성호르몬이 거의 생성되지 않는다고 하네요. 폐경 원인 폐경이 발생하는 원인은 여.. 2016. 5. 19.
콜라비의효능, 콜라비부작용 알면 콜라비 1개 칼로리 보인다! 오늘은 콜라비의 효능과 부작용 그리고 콜라비 1개 칼로리에 대해서자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.콜라비는 여성분들이 다이어트를 하실 때 드시는 경우도 많다고 하는데요.과연 다이어트 음식으로 정말 손색이 없는지, 그리고 건강 효능에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅 '콜라비의효능, 콜라비부작용 알면 콜라비 1개 칼로리 보인다!' 시작할게요~ :D 콜라비의 효능 콜라비는 양배추와 순무를 개량한 품종으로서 독일로 콜은 양배추, 라비는 순무라는 뜻이라고 합니다.콜라비에는 베타카로틴과 칼륨이 매우 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.지금부터 콜라비의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ] [콜라비의 효능 5가지] 1. 성.. 2016. 5. 18.
석류 부작용 확인하고 석류효능 확인하기 이번 시간에는 석류 부작용과 석류효능에 대해서 알아보도록 할건데요.석류는 에스트로겐이 풍부해 여성분들에게 좋다는 건 다들 아시죠?과연 석류가 여성분들에게만 좋은 것인지 궁금한데요.이제부터 하나씩 확인해 보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '석류 부작용 확인하고 석류효능 확인하기' 시작하도록 할게요! :) 석류 석류는 원산지가 이란인 과일로 남아시아에서 주로 생산이 된다고 합니다.꽃이 아름다우며 열매가 익어서 터지는 모양도 아름다워서 관상용으로 재배한다고 하는데요.석류는 다산의 상징이기 때문에 포도와 같이 혼례복에 문양으로 새기는 경우가 많았다고 합니다.그럼 이제부터 석류 부작용에 대해서 알아보도록 할게요. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ] 석류 부작용 석류 부작용은 생각보다.. 2016. 5. 17.

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