본문 바로가기

건강한 Story8518

당근 칼로리와 당근 효능 11가지! 저번 시간에는 오이에 대해서 자세히 알아보았는데요.이번엔 오이와 굉장히 친한 친구죠? ㅎㅎ당근에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.당근 칼로리와 몸에 좋은 효능은 무엇이 있는지 알아봐서 건강하게 섭취하도록 도와드리도록 하겠습니다.자! 그럼 '당근 칼로리와 당근 효능 11가지!' 포스팅 시작합니다. 당근 당근은 홍당무라고도 불리는데요. 당근의 길이는 보통 1m 내외이며, 원산지는 아프가니스탄이라고 합니다.미나리과로 2년 초 채소라고 하네요. 비타민 A, 비타민 C가 많으며, 사람의 몸에서 비타민 A로 바뀌는 카로틴이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다.당분과 철분이 풍부한 것도 특징이라고 하네요. 또한, 뿌리 부분은 철분과 안토시안 색소가 다량으로 함유되어 있어서 영양적으로 굉장히 훌륭한 식품.. 2016. 2. 16.
오이 효능 7가지, 수분 빵빵! 오이 칼로리는 홀쭉 이번 시간에는 수분이 빵빵한 오이 효능에 대해서 포스팅을 하려고 해요.오이는 수분이 워낙 많아서 산을 오르시는 분들이 물 대신 산을 오르며 드시는 경우도 많다고 합니다.이렇게 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 오이 효능에 대해서 자세히 알아보고, 오이 칼로리는 얼마나 되길래다이어트 식품으로 주목을 받고 있는지에 대해서도 알려드리려고 합니다.오늘은 오이 효능에 대해서 끝판왕 겪으로 자세히 알려드릴 테니, 저만 믿고 따라오세요~'오이 효능 가지, 수분 빵방 오이 칼리리는 홀쭉' 포스팅 시작합니다~ 오이 오이 효능에 대해서 알아보기 전에, 오이에 대해서 간략하게 알아보고 가도록 할게요~오이는 박과의 한해살이 덩굴식물로, 원산지가 아프리카라는 설도 있었지만 인도의 서북부나 히말라야 산록 지대라는 설이 가장 유력하.. 2016. 2. 15.
급성충수염 증상 제대로 알기! 갑자기 아픈 급성충수염(맹장염) 이번 시간에는 급성충수염에 대해서 알아보려고 해요.갑자기 오른쪽 아랫배가 너무 아픈 증상이 발생하면 흔히들 맹장염이 아닐까 하고 말씀들 하시죠.또 어떤 분들은 여자와 남자는 맹장의 위치가 다르다고 하시는 분들도 있구요.하지만 남자, 여자 모두 맹장의 위치는 오른쪽으로 동일하다고 합니다.또한, 맹장염이라는 명칭 자체는 잘못된 것으로 충수염이라고 하는 것이 옳은 표현이라고 하네요.이 충수에 문제가 생기는 증상을 충수염이라고 한다고 하니, 갑자기 아픈 증상이 발생하는 것을 '급성충수염'이라고 할 수 있겠죠. 그렇다면 이제부터 급성충수염은 왜 발생하며, 증상이 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 급성충수염 충수란 맹장 끝에 달린 6~9cm의 충수돌기를 말하며, 여기에 염증이 생긴 증상을 충수염이라고 한.. 2016. 2. 14.
산수유 부작용? 몸에 너무 좋은데 설마!! "남자한테 참 좋은 데 정말 좋은데, 어떻게 표현할 방법이 없네."이 광고를 누구든 한번은 들어보신 적 있으실 거예요~바로바로! 어떤 업체의 산수유 광고 멘트인데요~정말 좋은 이 산수유가 정말 좋기만 하고, 부작용은 없을까요?갑자기 산수유 부작용은 뭐가 있을까 불현듯 궁금해지기 시작했어요.그래서 준비했습니다!!산수유 정말 좋은데, 어떻게 표현할 방법이 없는 거 아는데... 그래도 표현을 하고 싶었습니다.산수유 부작용 꼭 알고 먹어야 남자에게 정말 좋을 거 같아요! 산수유 산수유는 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매라고 합니다.산수유 자체는 약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 나는 것이 특징이라고 합니다.산수유는 예로부터 한방에서도 사용하였다고 하네요. 산수유의 좋은 효능을 이미 선조들은 알고 계셨.. 2016. 2. 13.
닭가슴살 삶는법, 다이어트 제대로 하기! 이번 시간에는 다이어트 식품으로 꾸준히 인기를 얻고 있는 닭가슴살 삶는 법에 대해서 알아보려고 해요.닭가슴살 삶는 법만 알려드리면 재미없겠죠?그래서 닭가슴살 삶는 법과 더불어 닭가슴살 효능과 다이어트 비법에 대해서 알려드리려고 해요.자 그럼 오늘도 여러분께 알찬 정보를 드리기 위해서 노력해보겠습니다! +_+ 닭가슴살 많은 여성 분들과 연예인분들이 다이어트 하실 때 가장 많이 드시는 음식 중 하나인 닭가슴살!닭가슴살은 닭의 부위 중에서 지방이 가장 적고 단백질이 풍부한 부위로써 다이어트 하시는 분들이 주식으로 드시는 부위 중 하나입니다.우리나라 사람들의 치킨 사랑은 너무나도 유명한데요. 그래서 치맥이라는 신조어까지 생겨났잖아요. ㅎㅎ아마 전 세계적으로 우리나라 사람들처럼 치킨을 많이 드시는 나라도 드물 거.. 2016. 2. 13.
계란 효능이 무려 8가지? 완전식품 계란 알아보기 우리가 거의 매일 먹다시피 하는 음식 중에 완전식품으로 손꼽히는 '계란'달걀이 정확한 표현이라고 하는데요. 사실 달걀보단 계란이 발음하기가 쉽고 많이 쓰는 표현이잖아요? 계란 후라이라고 하지, 달걀 후라이라고는 거의 안 하지 않나요? (아닌가..;;; ㅎㅎ)어쨌든! 저는 어릴 시절에는 계란을 좋아하지 않았는데, 사회생활을 하면서부터는 간편하게 먹을 수 있고이동 중에는 삶을 계란 몇 개를 가방에 넣고 다니면서 허기질 때 먹을 수 있어서 자주 먹는 편입니다.다른 분들도 아마 간편하게 먹을 수 있고, 든든해서 많이들 삶은 계란을 찾으실 텐데요. 오늘은 이러한 계란의 효능에 대해서 정확히 알아보려고 합니다. 계란은 단백질이 많은 건 누구나 다 아는 사실이잖아요.그런데 또 다른 어마무시한 효능들이 숨어 있다고 합.. 2016. 2. 12.

티스토리툴바