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건강한 Story8538

마그네슘 많은 음식 9가지 추천!! 눈떨림 증상 예방 오늘의 포스팅을 통해서 마그네슘이 풍부하게함유된 음식 확인해보시기 바래요! :D 많은 분들이 갑자기 눈꺼풀이 떨린다든가 입꼬리가 떨리는 증상들을 겪는 경우가 많으시다고 합니다.이러한 경우는 지속해서 떨리는 증상이 아닌 일시적으로 떨리고 다시 괜찮아지고를 반복하는데요.보통은 숙면을 취하거나 마그네슘을 섭취하면 자연스럽게 사라지는 경우가 많다고 합니다.그래서 오늘은 마그네슘이 많은 음식을 알아보려고 합니다. 눈꺼풀 떨림, 입꼬리 떨림 증상을 겪으시는 분들은 특히 주의 깊게 읽어보시고, 마그네슘 충분히 섭취하셔서 떨림 증상을 완치하셨으면 합니다. :D 마그네슘 이란? 마그네슘이란 칼슘과 더불어 "천연의 진정제"로 정신 흥분을 가라앉히는 작용을 합니다. 또한, 탄수화물 대사에 관여하며 에너지 생성 과정에 중요한.. 2016. 1. 30.
대장암 3기 증상으로 본 대장암 생존율과 대장암 치료법 공개 오늘의 포스팅을 통해서 대장암 3기 생존율과대장암 치료법에 대해서 확인해보시기 바래요! :D 서구화된 식생활로 인하여 과거에 한국 사람들에게 많이 나타나지 않던 대장암이 급격히 증가하고 있다고 합니다. 대장암의 증상은 어떻게 되며, 대장암 3기의 생존율은 어떻게 되는지에 대해서 자세히 알아보겠습니다.그럼 오늘도 꼼꼼히 알아보고, 기억해서 대장암을 예방하셨으면 합니다. :D 대장의 구조 및 기능 대장은 소장의 끝 부분인 오른쪽 복부 밑에서 시작하여 위로 올라가 상복부를 가로질러 왼쪽 복부를 따라 아래로 내려가 에스결장과 직장을 통하여 항문으로 연결되는 긴 튜브 모양의 소화 기관입니다. 사람에 따라 다르나 길이는 약 150cm 정도 된다고 합니다. 대장은 수분을 흡수하고 일부 비타민 B군과 비타민 K를 포함.. 2016. 1. 29.
손톱으로 보는 건강, 내 건강 지수는? 오늘의 포스팅을 통해서 손톱으로내 건강 지수 확인해 보시기 바래요! :D 손톱을 가꾸시는 여성분들이 참 많으신데요~손톱은 미용적인 측면에서도 중요하지만, 건강 상태에 따라서 색이 변할 수 있다고 합니다. 따라서 어떤 증상에 따라 손톱 색이 변하는지 알아봐야겠죠?손톱의 변화에 따라서 건강 상태를 체크하여 큰 질병을 미리 예방해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. +_+ 손톱 알아보기 손톱은 피부의 일부로서 맨 바깥 끝인 각질층과 마찬가지로 케라틴(keratin)이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 반달모양(lunula)의 손톱 밑과 근위손톱주름(proximal nail fold)밑의 기질(matrix)이 손톱 생산 공장이라고 합니다. 손톱은 하루에 0.1mm (한달 3mm) 정도 자라며 손톱이 완전히 자라는데 소.. 2016. 1. 28.
양상추 효능 7가지!! 양상추 보관법은? 오늘의 포스팅을 통해서 양상추 효능 알아보고어떻게 보관해야 좋은지 확인해보세요! :D 오늘은 양상추 효능에 대해서 알아보려고 해요.그런데 양상추와 양배추 혹시라도 헷갈려 하시는 분들이 있으실 거 같아서 간략히 말씀드리면, 양상추는 잎이 연하고 넓으며 손으로 쉽게 손질이 가능하고요. 양배추는 단단하고 양상추보단 무거우며, 속이 꽉 차 있어서 손으로 손질이 힘들어요. 사진으로 비교를 해보시면 많은(?) 차이가 있습니다. ㅎㅎ 보통 양배추는 삶아서 쌈으로 먹는 경우가 많구요, 양상추는 샐러드나 샌드위치에 넣기에 알맞고, 아삭아삭해서 씻어서 바로 먹는 경우가 많습니다. 이제 본격적으로 양상추 효능과 양상추 보관법에 대해서 알아보겠습니다.자 그럼 차근차근 읽으셔서 유용한 정보들 얻어가시길 바랄게요~♡ 양상추란 무.. 2016. 1. 28.
다크서클 생기는 이유는?? 예방 꿀팁 11가지 전격공개!!! 오늘의 포스팅을 통해서 다크서클이 생기는 이유에 대해 알아보고예방하는 꿀팁 12가지 확인해보세요! :D 피곤하거나 야근을 하는 경우 눈 밑에 다크서클이 무릎까지 내려왔다고 농담 식으로 얘기를 하기도 합니다. 그런데 실제로 피곤하면 다크서클이 생길 수 있다고 합니다.이번 시간에는 다크서클이 왜 생기는지 이유를 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. ㅎㅎ덤으로 다크서클 예방 꿀팁도 전수해 드리겠습니다. +_+ 다크서클이란? 다크서클이란 공식적인 의학용어는 아니지만 눈 밑이 어둡게 보이는 증상들의 통칭입니다.피로가 누적되거나 스트레스를 받으면 점점 눈 밑이 어두워지면서 꼭 아픈 사람처럼 얼굴의 생기마저 잃게 합니다. 다크서클 원인 다크서클이 생기는 이유는 여러 가지 원인이 있다고 합니다. 다크서클이 생기는 원인들에.. 2016. 1. 27.
로즈마리 효능과 로즈마리 차 효능!! 베스트9 오늘의 포스팅은 로즈마리 효능 베스트 9입니다~꼼꼼히 읽어보시기 바래요! :D 로즈마리는 다양한 효능을 지닌 식물로 알려졌는데요. 외국에서는 향신료로 많이 사용되지만 우리나라에선 먹는 향신료의 용도보다는 주로 아로마 테라피나 향수의 용도로 알려졌습니다. 그래서 이번 시간에는 로즈마리의 효능에 대해서 알아보려고 해요. 로즈마리 차를 마시면 몸도 따뜻해지고 몸도 건강해질 수 있다고 하니 자세히 알아보고 마셔서 건강해지시기 바래요~♡ 로즈마리 알아보기 로즈마리는 라틴어 Ros(이슬)와 Marinus(바다)의 합성어로 바다의 이슬이라는 뜻의 '로즈마리누스(rosmarinus)에서 왔습니다.바늘같은 잎을 가진 여러해살이 식물로, 민트와 같은 과에 속한다고 합니다.지중해 연안이 원산지인 허브이며 푸른 잎과 특유의 .. 2016. 1. 26.

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