본문 바로가기

분류 전체보기8594

닭발의효능 어떻게 될까요? 오늘은 닭발의효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.닭발은 매콤하게 양념을 해서 드시면 정말 맛이 있는데요.호불호가 갈리는 음식이기 때문에 못 드시는 분들도 상당히 많다고 합니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '닭발의효능 어떻게 될까요?' 시작할게요. :) 닭발 닭은 버리는 부위가 거의 없이 모든 부분을 요리를 이용해서 먹는다고 하는데요.그중에서도 닭발은 맵게 양념을 해서 드시면 맛있게 드실 수 있다고 합니다.하지만 생긴 모양 때문에 드시기를 꺼려 하시는 분들이 많은데요.콜라겐이 풍부하게 함유되어 있어서 피부 탄력에 매우 좋다고 합니다.여성분들이 많이들 드시는 경우가 많은데요.콜레스테롤도 적은 편이어서 많이 드셔도 좋다고 합니다. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ] 닭발의 효.. 2016. 8. 11.
비타민A 과다, 비타민A 음식 알아볼까요?! 오늘은 비타민A 과다하게 복용했을 때 발생할 수 있는 문제들과비타민A가 함유된 음식들에 대해서 자세히 알아보려고 합니다.비타민A는 면역력, 시력, 성장 및 발달의 3가지 요소에 필수적인 성분이라고 하는데요.어떻게 섭취를 해야지 비타민a 과다를 예방할 수 있을까요?!지금부터 오늘 준비한 포스팅인 ' 비타민A 과다, 비타민A 음식 알아볼까요?!' 시작하겠습니다. :) 비타민A 비타민 A는 동물성 식품과 식물성 식품으로 섭취를 할 수 있다고 하는데요.비타민 A는 지용성 비타민이기 때문에 지방이나 기름과 결합했을 때체내로 흡수가 되는 특징이 있다고 합니다.동물성 식품에 함유된 비타민 A는 장에서 분해되어 장 점막 세포로 흡수가 된다고 합니다.비타민 A는 신체의 저항력을 강화해준다고 하는데요.세포의 재생을 촉진해.. 2016. 8. 9.
코코넛오일 유통기한 과연 얼마나 될까요?! 오늘은 코코넛오일 유통기한에 대해서 알아보도록 하겠습니다.유통기한만 알아보면 재미가 없으니 효능에 대해서도 간략히 말씀드릴게요.코코넛오일은 모공각화증에도 효과가 좋다는 포스팅을 이전에 했었는데요.해당 증상으로 고생하시는 분들은 코코넛오일 바디 용품을 사용해보시기 바랍니다.그럼 지금부터 오늘 준비한 포스팅인 '코코넛오일 유통기한 과연 얼마나 될까요?!' 시작할게요. 코코넛오일 코코넛오일은 건강, 다이어트, 피부, 모발 등 다방면에 효능이 좋은 오일인데요.코코넛오일은 유일하게 심혈관계 질환으로부터 자유로운 오일이라고 합니다.이유는 오일 구조가 단순해 혈액을 돌아다니다가 지방으로 쌓이지 않고 바로 연소되기 때문인데요.영양섭취에 문제가 있는 환자들에게 병원에서도 처방을 한다고 합니다.코코넛오일은 보통 제조일로부.. 2016. 8. 9.
미나리 효능 말하면 입 아프죠! 오늘은 미나리 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.미나리는 각종 비타민과 몸에 좋은 무기질이 풍부한 건강식품인데요.달면서도 맵고 서늘한 성질을 가지고 있는 것이 특징이라고 합니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '미나리 효능 말하면 입 아프죠!' 시작할게요. :) 미나리 미나리는 3월을 대표하는 건강식품 중 하나인데요.비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 혈액을 정화하는 효능이 있다고 합니다.동의보감에는 미나리가 갈증을 풀어주고 머리를 맑게 해준다고 적혀 있다고 하는데요.음주 후에 드시면 두통이나 구토에 효과가 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.또한, 김치를 담궈서 드시거나 삶거나 날로 먹으면 좋다고 하는데요.비타민 A, B1, B2, C가 다량으로 함유되어 있다고 합니다. [ ▶15.. 2016. 8. 8.
두릅효능 과연 어디에 좋을까요?! 오늘은 두릅효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.두릅은 암 예방에 효과가 매우 좋은 나물이라고 하는데요.봄이 제철이기 때문에 봄에 드신다면 춘곤증을 이기는 데도 좋다고 합니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '두릅효능 과연 어디에 좋을까요?!' 시작할게요. 두릅 두릅은 두릅나무에 달리는 새순으로 독특한 향이 나는 산나물이라고 하는데요.봄에 먹는 두릅은 금이고 가을에 먹는 두릅은 은이라는 말이 있다고 합니다.그만큼 봄에 드시는 두릅은 건강에 매우 좋다고 하는데요.사포닌 성분이 함유되어 있어서 혈당을 내려주고 혈중지질을 낮춰줘당뇨병과 신장병 위장병에 매우 좋다고 합니다.살짝 데쳐서 초고추장에 찍어서 먹으면 아주 맛이 좋은데요.데친 나물을 소고기와 함께 꿰어서 두릅 적을 만들어 먹어도 맛.. 2016. 8. 8.
폴리페놀이많은음식, 폴리페놀 효능 알아볼까요?! 오늘은 폴리페놀이많은음식과 폴리페놀 효능에 대해서 자세히 알아보려고 해요.폴리페놀은 우리 몸의 활성산소를 제거해주는 역할을 한다고 하는데요.과연 이 성분이 어디에 많이 함유되어 있을까요?!오늘 준비한 포스팅인 '폴리페놀이많은음식, 폴리페놀 효능 알아볼까요?!' 시작할게요. :) 폴리페놀 폴리페놀은 젊음의 묘약이라고 불리는 성분이라고 하는데요.우리 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나라고 합니다.폴리페놀의 종류는 수천 가지가 넘는다고 하는데요.이 중에서 비교적 알려진 성분으로는 녹차에 함유된 카테킨과 포도주의 레스베라트롤,사과와 양파의 쿼틴 성분 등이 있다고 합니다.과일에 풍부하게 함유된 플라보노이드와 콩에 많은 이소플라본도 폴리페놀의 일종이라고 하는데요.어떠한 음식들에 함.. 2016. 8. 6.

티스토리툴바