오늘은 작두콩에 대해서 포스팅을 하려고 해요.
작두콩은 아직 실제로 본 적은 없는데요, 사진으로만 봐도 그 크기가 굉장하다고 느껴지네요.
작두콩은 일반적으로 비염에 좋다고 알려져 있다고 하는데, 비염에 좋은 효능 말고 다른 효능은 무엇인지에 대해서도 알려보려고 해요.
비염 환자분들은 겨울철에 비염이 심해지는데, 저 역시 비염 증상이 있어서 비염에 좋다고 하는 것들은 다 먹어보려고 하는 경향이 있어요.
작두콩도 비염 치료를 위해서 한번 먹어봐야 할 거 같아요.
이번에 제가 준비한 '작두콩 효능 알아보고 비염 치료 시작하기' 포스팅 시작할게요.
비염 환자분들은 특히 집중해서 읽어주셔야 해요~
작두콩
작두콩은 도두라고 불리며, 열대 아시아, 인도, 아프리카 등에 널리 분포하고 해발 1000m 이내에서 주로 재배된다고 합니다.
또한, 동남아시아 및 우리나라에서도 재배되는 한해살이 작물이기도 하지요.
그 생김새가 작두처럼 생겼다고 하여 작두콩이라고 불린다고 하는데, 그 크기가 20~30cm 정도 되며, 콩 크기는 3cm 정도 된다고 하니 일반적인 콩보다 굉장히 크다고 할 수 있죠?
적색 종은 꼬투리를 이용하고, 백색 종은 주로 콩을 이용한다고 합니다.
작두콩 효능
1. 비염 완화
작두콩 효능으로 대표적인 효능을 꼽는다면 비염 완화 효과를 꼽을 수 있다고 합니다. 작두콩을 물에 끓여서 드시면 비염 증상이 서서히 좋아지는 것을 느끼실 수 있다고 합니다.
2. 염증 완화
작두콩은 기침, 가래, 변비 증상에 좋고, 축농증이나 중이염 같은 염증이 있는 분들이 드시면 그 효과가 매우 좋다고 합니다.
따라서 해당 증상이 있으신 분들은 작두콩을 꾸준히 드신다면 큰 효과를 보실 수 있으실 거예요.
3. 위와 장 보호
작두콩은 성질이 따뜻하기 때문에 위와 장을 보호해주며, 신장의 기능을 도와주는 효능이 있다고 합니다.
몸이 차가운 성질이 있으신 분들은 작두콩을 꾸준히 드시는 것만으로도 몸을 따뜻하게 할 수 있으실 거예요.
4. 면역력 증진 및 피로회복
작두콩은 비타민 A, 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 증진을 도와 각종 질병으로부터 몸을 지켜준다고 합니다.
또한, 피로회복 기능도 있다고 하니 면역력과 피로회복 효과를 동시에 보실 분들은 작두콩을 추천해 드려요.
5. 눈의 피로 회복
작두콩에는 시신경 건강에 중요한 역할을 하는 비타민 B 군이 다른 콩에 비해 3~4개 더 많이 들어 있다고 해요.
또한, 작두콩의 다양한 아미노산이 눈의 피로를 풀어주는 데도 효능이 있다고 합니다.
이 외에도 작두콩 효능은 치질, 대장염 등에도 큰 효과가 있다고 합니다.
건강에 좋은 작두콩을 차로 드시면 효과가 매우 좋다고 하니 작두콩을 드실 분들은 참고해주세요.
오늘은 작두콩에 대해서 알아보았습니다. 작두콩을 물에 끓여 드실 분들은 작두콩을 껍질째 0.8cm~1cm 정도의 넓이로 자르신 후,
햇볕에 완전히 말린 후에 후라이팬에 5분 정도 약한 불로 볶은 다음, 물에서 팔팔 끊이시면 구수한 맛을 제대로 느끼실 수 있다고 합니다. 하지만 팔팔 끓고 10분 후에 작두콩을 걷어내셔야 더욱 효과가 좋다고 하네요.
작두콩을 물 대용으로 꾸준히 드시면 비염을 앓고 계신 분들이나 축농증이 있으신 분들은 효과가 매우 좋다고 합니다.
작두콩의 성분중에는 콧물을 멈춰주는 효과가 있다고 하니, 병원 치료가 꺼려지시는 분들은 작두콩 드셔서 꼭 효과 보시기 바래요.
이상으로 작두콩 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D
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