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결명자 효능 넘나 좋은 것

오늘은 결명자 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

결명자는 눈에 좋은 효능이 있어서 끓여서 물 대용으로 많이들 드시는데요.

눈에 좋은 효능 외에 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '결명자 효능 넘나 좋은 것' 시작할게요. :)

결명자

결명자 효능

결명자는 저혈압 환자는 섭취를 금지하는 것이 좋다고 합니다.

고혈압인 분들에게 추천한다고 하는데요.

볶아서 차로 마시면 좋다고 하니 참고하시기 바라며 효능 알아보겠습니다.

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[결명자 효능 5가지]

1. 변비 예방

결명자 효능 첫 번째로 변비 예방 효능을 말씀드릴 수 있습니다.

결명자를 차로 드실 때 꿀을 넣어서 드시면 효과가 더욱 좋다고 하네요.

변비로 고생하시는 분들은 간단하게 결명자를 끓여서 물 대용으로 드시면 좋겠죠?!

2. 눈 건강

결명자 효능으로 눈 건강을 지켜주는 효능은 누구나 다 아실 텐데요.

눈의 피로나 충혈이 있는 분이 꾸준히 드시면 좋다고 합니다.

또한, 야맹증이나 결막염, 백내장, 녹내장 등의 안과 질환에도 좋다고 하니 참고하세요.

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3. 신장 회복

결명자 효능 세 번째로 신장 회복 효능 말씀드릴 수 있어요.

신장이 안 좋으신 분들이 결명자를 차로 꾸준히 드시면

수분이 대변과 함께 배설이 되기 때문에 신장의 부담을 줄여 준다고 합니다.

피로한 신장을 회복하는 데에 결명자가 도움을 준다고 해요.

4. 숙취 해소

결명자는 숙취 해소를 도와주는 효능도 있다고 합니다.

과음 후 다음날 결명자를 꿀과 함께 드시면 효과가 매우 좋다고 하네요.

물론 주무시기 전에 드셔도 효과가 좋다고 하니 참고하세요.

5. 혈압 조절

결명자의 다섯 번째 효능으로 혈액 조절 효능을 말씀드릴 수 있는데요.

결명자는 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤을 정상화하는데 도움을 준다고 합니다.

고콜레스테롤 환자에게 결명자를 꾸준히 섭취하게 하였더니 85%의 환자가 2주뒤에

콜레스테롤 수치가 정상화 되었으며 96%가 4주뒤에 정상치로 돌아왔다고 합니다.

평소 혈압이 높으신 분들은 물 대신 결명자를 꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같네요.

오늘은 결명자 효능에 대해서 자세히 알아보았습니다.

결명자는 눈 건강 외에도 이처럼 다양한 건강한 효능들이 함유되어 있어서

우리의 건강을 지켜주는 고마운 식품 중 하나인데요.

꾸준히 섭취하셔서 건강 유지하시기 바랍니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 결명자 효능에 관한 포스팅을 마치도록 할게요. :D