건강한 Story/건강한 식습관204 흑염소 효능, 흑염소 부작용 알아볼까요?! 오늘은 흑염소 효능과 흑염소 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.흑염소는 기력이 떨어질 때 많이들 드시는 건강식품 중 하나인데요.어떠한 효능들과 부작용이 있는지 이번 포스팅을 통해 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '흑염소 효능, 흑염소 부작용 알아볼까요?!' 시작할게요. :) 흑염소 흑염소는 한국에서만 자라는 토종으로 염소 중에서는 작은 편에 속한다고 합니다.몸무게는 30~40kg 정도 나가고 암수 모두 뿔이 있는 것이 특징이라고 하네요.뿔로 암수를 구별하는 방법은 매우 간단하다고 하는데요.수컷은 뿔이 크고 뒤로 많이 휘어져 있으며 암컷은 뿔이 가늘고 휘어짐이 약하다고 합니다.또한, 수컷의 턱에는 수염이 나 있는 것이 특징이라고 하네요.흑염소는 아무거나 잘 먹고 추위에 강하고 성질이 온.. 2016. 8. 31. 보리밥 칼로리 어쩜!! 효능도 대박이네~ 오늘은 보리밥 칼로리와 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.보리밥은 비빔밥으로 해서 드시면 정말 맛있게 드실 수 있는데요.다이어트 하실 때 드시면 정말 좋다고 합니다.보리밥의 칼로리와 효능은 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '보리밥 칼로리 어쩜!! 효능도 대박이네~' 시작할게요. :) 보리밥 보리밥은 쌀에 보리를 섞거나 보리만으로 지은 밥을 말한다고 하는데요.보리에는 겉보리와 쌀보리가 있으며, 쌀에 섞어서 쉽게 밥을 지을 수 있도록가공한 납작보리와 할맥도 있다고 하네요. 혈맥은 가공하는 도중에 2등분을 해서납작보리보다는 작으면 빛깔이 흰 것이 특징이라고 합니다.보리밥에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.비타민 중에서도 B1, B2가 풍부하게 함유되어 있다고.. 2016. 8. 30. 메기 효능 이거면 된다고?!! 오늘은 메기 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.메기는 단백질, 칼슘, 비타민, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어서기력이 떨어지셨을 때 드시면 훌륭한 보양식이 된다고 하는데요.과연 어떠한 효능들이 함유되어 있는지 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '메기 효능 이거면 된다고?!!' 시작할게요. :) 메기 메기는 하천 또는 호수의 진흙 바닥이나 늪에 산다고 하는데요.야행성으로 갑각류나 물고기를 먹고 산다고 합니다.낮에는 주로 돌 틈 속이나 바닥에 숨어 있는다고 하는데요.고양이처럼 수염기 길어서 영어로는 'catfish'라고 한다고 합니다.짝짓기를 할 땐 수컷이 암컷의 배를 강하게 감아서 산란을 유도한다고 하는데요.4년 정도 자라면 몸길이가 60cm 정도가 되며, 오래 사는 .. 2016. 8. 29. 요산배출음식 과연 뭐가 있을까요?! 오늘은 통풍에 원인이 되는 요산을 배출해주는 음식에 대해서 알아보겠습니다.통풍은 바람만 스쳐도 아픈 병이라고 하여 통풍이라고 하는데요.이 요산이 통풍과 밀접한 관계가 있다고 하니 자세히 알아보도록 하겠습니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '요산배출음식 과연 뭐가 있을까요?!' 시작할게요. :) 통풍 요산배출 음식에 대해서 알아보기 전에 통풍에 대해서 알아보도록 하겠습니다.통풍은 관절 조직에 요산이 침착되는 질병이라고 하는데요.이 요산이 관절에 결정형태로 침착이 되면 극심한 통증을 유발한다고 합니다.요산은 결정 모양이 바늘 모양으로 생겼기 때문에 찌르는듯한 통증을 유발하는데요.이 요산을 체내에서 줄여줘야 통풍 증상을 완화할 수가 있다고 합니다.통풍은 극심한 통증을 유발하는 질환으로 요산을 조절하는 것.. 2016. 8. 29. 명아주 효능! 나물로 먹어야 좋다?! 오늘은 명아주 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.명아주는 설사와 장염에 효과적이라고 하는데요.이 외에 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '명아주 효능! 나물로 먹어야 좋다?!' 시작할게요. :) 명아주 명아주는 한국, 일본, 중국 북동부 지역에 분포하고 있는 식물이라고 하는데요.어린순은 나물로 이용을 하고 생즙은 일사병이나 독충에 물렸을 때 사용한다고 합니다.많이 먹으면 피부병을 일으킬 수 있으니 주의를 기울여야 한다고 하는데요.꽃이 피기 전에 어린잎 줄기를 잘라서 햇빛에 말려서 달여먹으면 좋은데요.위를 보호해주고 열을 내리는 데 도움을 준다고 합니다.그 외에도 다양한 약효가 있는데 습진 치료 및 강장제로도 효능이 있다고 하네요. [ ▶15초 건강상.. 2016. 8. 28. 우렁이 효능 여기 다 있네?! 오늘은 우렁이 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.우렁이는 칼슘과 철분, 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.다양한 건강 효능 때문에 많은 분들이 챙겨서 드신다고 합니다.과연 어떠한 효능들이 포함되어 있는지 확인해보도록 하겠습니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '우렁이 효능 여기 다 있네?!' 시작할게요. :) 우렁이 우렁이는 전국의 논에서 흔히 볼 수 있으며, 식용과 약용으로 모두 쓰인다고 하는데요.동의보감에도 우렁이의 효능에 대해서 자세하게 기술이 되어 있다고 합니다.맛이 달고 독이 없으며, 열독을 풀어주고 목마른 증세를 멈추며, 대, 소변을 잘 통하게 하며,뱃속의 열결을 제하며 열을 다스리고 술을 깨게 한다고 적혀 있다고 하네요.이렇듯 탁월한 효능 덕분에 오랫동안.. 2016. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 34 다음
