건강한 Story/건강한 식습관204 카놀라유 효능 이렇게 엄청나요! 오늘은 카놀라유 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.카놀라유는 노화 방지에 탁월한 효능이 있다고 하는데요.이 외에도 다양한 효능들이 함유되어 있다고 합니다.그럼 지금부터 오늘 준비한 포스팅인 '카놀라유 효능 이렇게 엄청나요!' 시작할게요. :) 카놀라유 카놀라유는 유채의 꽃씨로부터 압착, 추출한 반건성유라고 하는데요.채종유 또는 유채유라고 부른다고 합니다.보통의 유채 씨에는 독성물질이 함유되어 있다고 하는데요.1978년 캐나다 정부에서 에루르산과 글루코시놀레이트를 줄인신품종을 개발하여 카롤라라는 명칭을 붙였다고 합니다.담백한 풍미를 함유하고 있으며 샐러드유로 많이 이용을 한다고 하는데요.낮은 온도에서 잘 응결되지 않으며 빛에 영향을 잘 받지 않는 것이 특징이라고 합니다. [ ▶15초 건강상식.. 2016. 8. 6. 미역귀 효능, 미역귀 보관법 제대로 알아보자!! 오늘은 미역귀 효능과 미역귀 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.미역귀에 대해서 자세히 모르시는 분들도 있으실 텐데요.미역귀란 미역의 머리 부분을 말한다고 합니다.그럼 지금부터 오늘 준비한 포스팅인 '미역귀 효능, 미역귀 보관법 제대로 알아보자!!' 시작할게요. :) 미역귀 미역귀는 미역의 머리부분을 말한다고 위에서 말씀을 드렸는데요.100g당 160kcal로 열량도 낮아서 다이어트를 하실 때 드셔도 매우 좋다고 합니다.예전에는 미역귀를 버리거나 술, 안주로 드시는 경우가 많았다고 하는데요.최근에 효능이 알려지면서 많이들 찾아서 드신다고 합니다.소금물에 씻은 후에 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 잘라 냉장고에 보관하면 좋다고 합니다. [ ▶15초 건강상식 - 건강정보 무료 상담하기!◀ ] 미역귀 효능 미.. 2016. 8. 5. 마카다미아 효능, 마카다미아 칼로리 알아보기!! 오늘은 마카다미아 효능과 마카다미아 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.마카다미아는 견과류 중 하나로 맥주 안주로 드시면 정말 맛이 있는데요.식감은 부드러우며 맛은 고소하기 때문에 한 번 드시면 반할 수밖에 없다고 합니다.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '마카다미아 효능, 마카다미아 칼로리 알아보기!!' 시작할게요. 마카다미아 마카다미아는 버터 맛이 나는 견과류로 날로 드시는 게 가장 맛있게 드실 수 있는 방법이라고 합니다.호주의 원주민들이 수천 년 동안 마카다미아를 섭취해 왔다고 하는데요.1882년 하와이에서 최초로 대규모 재배가 시작된 것을 계기로 해서오늘날에도 하와이는 전 세계 마카다미아 생산량의 90%를 생산하는 대규모 생산지라고 합니다.보통은 날것으로 먹거나 소금을 살짝 쳐서 먹기도 하지만.. 2016. 8. 4. 산자나무, 산자나무효능 대단하네요! 오늘은 산자나무 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.산나자무는 비타민나무라고도 한다고 하는데요.우리나라에서는 2006년 강원도에서 재배를 시작하면서 널리 퍼졌다고 합니다.과연 이 산자나무의 효능은 어떻게 되는지 궁금한데요.그럼 지금부터 오늘 준비한 포스팅인 '산자나무 효능 대단하네요!' 시작할게요. :) 산자나무 산자나무는 밝은 오렌지색 열매가 달리는 뾰족뾰족한 식물로 북아시아와 유럽이 원산지라고 해요.빙하기가 끝난 뒤 스칸디나비아반도에 정착한 최초의 식물 중 하나라고 하는데요.극단적인 기후에서도 잘 자라기 때문에 재배를 할 때 좀 수월하게 할 수 있다고 합니다.산자나무 열매는 오랫동안 건강에 좋기로 이름이 났기 때문에 티베트의 고대 의학,중국의 전통 약초학, 인도의 아유르베다 의학에.. 2016. 8. 4. 캐모마일 효능 갑상선암 예방에 좋다?! 오늘은 캐모마일 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.캐모마일은 땅에서 나는 사과라는 뜻을 지닌 허브차 중 하나라고 하는데요.이 캐모마일이 갑상선암 예방에 좋다고 하는데요. 이 외에 어떠한 효능이 있을까요?!그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '캐모마일 효능 갑상선암 예방에 좋다?!' 시작할게요. :D 캐모마일 캐모마일은 달콤하고 상쾌한 사과 향을 지니고 있어서 차로 마셔도 좋지만목욕을 하시거나 피부를 가꾸실 때 사용을 하셔도 아주 좋다고 합니다.좀벌레 제거에도 효과적인 식물이라고 하는데요.여성분들이 꾸준히 드시면 자궁 건강에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.한방에서도 염증과 구충, 경련을 가라앉히는 데 사용을 한다고 하는데요.특히 건위 약제로 아주 유용하게 쓰인다고 합니다.그럼 이제부.. 2016. 8. 3. 양파와인 효능 넘나 좋은 것!! 오늘은 양파와인 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 할게요.양파와인에 대해서 잘 모르시는 분들이 많으실 텐데요.저 역시 이번 포스팅을 준비하기 전에는 양파와인에 대해서 잘 알지 못했답니다.그래서 이번 포스팅을 통해 자세히 알아보려고 해요.그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '양파와인 효능 넘나 좋은 것!!' 시작하겠습니다. :) 양파와인 양파와인은 와인에 양파를 적당하게 썰어서 레드와인을 부어서 숙성시킨 것을 말해요.양파를 넣고 3일 정도 서늘한 곳에서 숙성을 해주면 된다고 합니다.양파는 3일 후에 건져내고 와인만 냉장고에 보관을 하시고 드시면 되는데요.하루에 소주잔으로 1잔에서 2잔 정도 드시면 좋다고 합니다.양파와인을 만드실 때는 반드시 레드와인을 써야 한다고 하니 참고하세요.그럼 아시는 분.. 2016. 8. 3. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 34 다음
