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건강한 Story8498

메이플시럽 효능 이거면 충분해!! 오늘은 메이플시럽 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 할게요.메이플시럽은 와플이나 팬케이크에 뿌려서 드시는 용도로 많이들 사용하시는데요.설탕을 대신해서 메이플시럽을 사용해도 좋다고 합니다.과연 어떠한 효능들이 메이플시럽에 함유되어 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '메이플시럽 효능 이거면 충분해!!' 시작할게요. :) 메이플시럽 메이플시럽은 메이플 나무의 수액에서 채취하여 만든 식재료 중 하나인데요.천연재료인 만큼 다소 가격이 높긴 하지만 건강한 요리를 만들 수 있도록 도와준다고 합니다.메이플시럽을 구입할 때는 불순물이 없고 포장 상태가 양호한 것을 사는 게 좋다고 하네요.또한, 시중에 가짜 메이플시럽이 많다고 하니 살 때 주의를 기울여야 한다고 합니다.직사광선이 들.. 2016. 8. 26.
히카마 효능 혼자만 알고 싶네?! 오늘은 히카마 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.히카마에 대해서 잘 모르시는 분들이 굉장히 많으실 텐데요.저 역시 이번 포스팅을 통해서 자세히 알아보려고 하니 같이 공부해보도록해요.히카마는 당뇨병을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는 열대 식품이라고 하는데요.과연 이 외에는 어떠한 효능들이 숨어 있는지 파헤쳐 보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '히카마 효능 혼자만 알고 싶네?!' 시작할게요. :) 히카마 히카마는 멕시코 감자라고 불리는 열대작물이라고 하는데요.아삭아삭하고 수분이 많은 편이며 맛은 달콤하고 부드러운 견과류 맛이 난다고 합니다.세계 20대 식품으로 선정이 되면서 요즘 떠오르고 있는 건강식품이라고 하는데요.당뇨병과 대장암 등의 치료와 예방에 효과적이며 비타민과 무.. 2016. 8. 26.
콩나물 효능 이렇게 대단했어?! 오늘은 콩나물 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.콩나물은 무침으로 드셔도 좋지만 국으로 끓여 드셔도 정말 맛이 있는데요.특히 술은 드신 다음 날 얼큰하게 하게 드시면 속 푸는데 정말 최고죠!과연 콩나물에는 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '콩나물 효능 이렇게 대단했어?!' 시작하도록 할게요. :) 콩나물 콩나물은 콩에 광선을 쬐지 않고 발아시켜서 성장시킨 것을 말한다고 하는데요.그 아삭한 식감이 좋아서 나물로 무쳐서 드시는 분들이 많다고 합니다.콩나물은 단백질과 지방질이 풍부하게 함유되어 있으며 비타민 함유량도 높은데요.따라서 꾸준히 드시면 영양적으로도 아주 훌륭해 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.콩나물은 고르실 때는 빛깔이 흰색이나 담황색이 좋다고.. 2016. 8. 25.
자궁경부암 무료검진 대상 나도 포함되나? 오늘은 자궁경부암 무료검진 대상이 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.자궁경부암은 여자분들이라면 접종을 필수적으로 해주셔야 한다고 하는데요.과연 어떠한 분들을 대상으로 무료검진을 하고 있는지 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '자궁경부암 무료검진 대상 나도 포함되나?' 시작하겠습니다. 자궁경부암 자궁경부암 무료검진 대상에 대해서 알아보기 전에 자궁경부암에 대해서간단하지만 정확하게 알아보고 검진대상 알아보도록 하겠습니다.자궁경부암은 여성들만 걸리는 암으로 자궁의 목에 해당하는 자궁 입구인자궁경부에서 발생하는 여성 생식기 암이라고 합니다.자궁경부암은 어느 날 갑자기 생기는 질환은 아니며 상당 기간 동안암이 되기 이전인 전암 단계를 거친다고 하는데요.전 세계적으로 여성에게 발생하는 암 중에서 두.. 2016. 8. 25.
폐에 좋은 운동 이런것도 있었니? 오늘은 폐에 좋은 운동에는 뭐가 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.담배를 피우지 않고 꾸준한 운동을 해주시면 폐 건강을 지킬 수 있다고 하는데요.어떠한 운동들이 폐에 좋은지 하나씩 알려드리도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '폐에 좋은 운동 이런것도 있었니?' 시작하도록 할게요. :) 폐 폐를 다른 이름으로 허파라고 부른다고 하는데요.호흡을 담당하는 필수적인 기관으로 숨을 들이마시고 내쉬는 행위를 통해서산소를 얻고 몸속의 이산화탄소를 배출하는 역할을 해준다고 합니다.오른쪽, 왼쪽 한 쌍을 이루고 있으며, 흉곽 안에 자리 잡고 있다고 하네요. 폐는 생명유지를 위해선 반드시 필요한 기관으로 성인의 경우엔약 500~600g 정도의 무게가 나간다고 합니다.폐에 문제가 발생할 경우 나타날 수 있는 .. 2016. 8. 23.
건포도 효능, 건포도 칼로리 한 번에 알아보자! 오늘은 건포도 효능과 칼로리에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.건포도는 포도를 말린 것으로 캘리포니아에서 대부분의 건포도를 생산한다고 하는데요.다양한 건강한 효능들이 함유되어 있어서 건강에 매우 좋다고 합니다.과연 어떠한 효능들이 있고 칼로리는 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.그럼 오늘 준비한 포스팅인 '건포도 효능, 건포도 칼로리 한 번에 알아보자!' 시작할게요. :) 건포도 건포도는 캘리포니아에서 세계 건포도 생산의 절반을 생산하고 있다고 말씀드렸는데요.다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어서 건강에 도움을 준다고 합니다.또한, 철분을 가장 많이 함유하고 있어서 철분이 부족한 분들이 드시면 좋다고 하네요.건포도를 만들 때는 완숙한 포도의 당도가 24~25%가 된 것을 사용.. 2016. 8. 22.

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