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칼슘권장량 하루에 얼마쯤 될까요?! 궁금하시죠? 오늘의 포스팅을 통해서칼슘 하루 권장량에 대해 확인해 보세요! :D 칼슘은 우리 몸에 가장 많은 무기질로 대부분 뼈와 치아를 만드는 데 사용된다고 합니다. 또한, 1%가량은 혈액 속에서 근육이나 신경의 기능을 조절하고 혈액 응고를 돕는 역할을 한다고 하네요.하지만 혈액 내 칼슘이 필요 이상으로 쌓이면 석회질이 생길 수 있다고 합니다. 오늘은 인체에 꼭 필요한 무기질인 칼슘 권장량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 칼슘의 기능 칼슘은 신체 내에 함유되어 있는 무기질 중 가장 많은 양으로 존재하며, 성인의 경우 체중 1.5~2.0% 정도인 900~1,200g을 차지하고 있다고 합니다. 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 존재하며 나머지 1%는 혈액, 세포외액, 근육 등에 포함되어 있습니다. 하지만 칼슘이 과도하게 몸.. 2016. 2. 3.
역류성 식도염 약에는 우유가 답??? 오늘의 포스팅을 통해서역류성식도염 치료 방법에 대해서 알아보세요! :D 스트레스를 많이 받는 현대인들은 잦은 야근과 불규칙한 식생활로 인하여 다양한 질병에 노출됩니다.특히 위장질환에 노출될 확률도 높아지게 되죠.이번 시간에는 위 질환 중 하나인 역류성 식도염에 대해서 알아보려고 합니다. 가슴이 타들어 가는 통증과 목에 뭐가 걸린 듯한 느낌을 받으시는 분들이 많으시죠?역류성 식도염 증세가 딱 위와 같은 증상을 일으킨다고 하는데요~오늘은 역류성 식도염에 관한 전반적 이야기를 하려고 해요!또한, 역류성 식도염일 때 우유를 먹어도 되는지 많은 분들이 궁금해 하실텐데요그 부분에 대해서도 말씀드릴게요~♡ 역류성 식도염 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증을 역류성 식도염이라고 합니다. 역류.. 2016. 2. 2.
TED 강의 한글자막! 웹에서 박물관들의 박물관을 만들다 - 아미트 수드 TED 강의 한글자막! 웹에서 박물관들의 박물관을 만들다 - 아미트 수드 오늘 아미트 수드의 이야기를 포스팅하려고 합니다.그는 구글에서 일하는 인도 출생의 개발자인데요~ 구글에 입사하여 박물관과 미술품으로뭔가를 하는 아이디어를여상사에게 제안을 하였다고 합니다. 그녀는 그의 제안을 승인하였고,그렇게 그의 프로젝트는 시작되었습니다. 9개국에 있는 17개의 박물관과의 18개월이란 대장정의 프로젝트를 통해그는 웹에 박물관들의 박물관을 오픈 합니다. 그가 왜 이러한 사이트를 만들었는지많은 사람들은 궁금해할 수도 있습니다. 인도에서 태어나 구글이라는 세계적인 기업에 입사 하였기에그 궁금증은 흥미로울 수 있겠죠. 하지만 그의 이유는 간단합니다.그가 자란 곳에선 이러한 유명한 미술품과 예술품을감상할 박물관이 없었던 거.. 2016. 2. 1.
하지정맥류 운동 너무 쉽네요! 하지정맥류 치료하시죠~ 오늘의 포스팅은 많은 분들이 고생하시는하지정맥류에 관련된 포스팅입니다.다른 곳에서 다양한 정보들을 접하셨겠지만저는 전문가들이 이야기했던 정보들을 취합하여본 블로그 내용만 보신다면 충분히 효과를 보실 수 있도록상세한 설명을 첨부하여드렸습니다. 해당 블로그 내용을 통해서하지정맥류 운동 요법 확인해보시기 바래요! :D 하지정맥류로 고생하시는 분들이 최근에 많이 늘어나는 추세라고 합니다.왜 하지정맥류가 증가하여 많은 사람분들이 힘들어하는지 알아보고, 하지정맥류 운동엔 뭐가 있는지 알려드리겠습니다. +_+꼼꼼히 읽어서 하지정맥류 예방하시기 바래요~♡ 하지정맥류 하지정맥류란 다리의 피부 바로 밑으로 보이는 정맥이 늘어나서 피부 밖으로 돌출되어 보이는 질환을 의미합니다. 정맥 내부에는 판막이라는 것이 있어 혈액의 흐.. 2016. 2. 1.
정신질환의 종류, 정신분열증 제대로 알기 오늘의 포스팅을 통해서정신질환의 종류에 대해 알아보시기 바래요! :D 대한민국에 살아가는 많은 사람들은 무한 경쟁체제 속에서 남들을 짓밟고 올라가는 것이 자연스러운 이상한 사회속에서하루하루 힘든 삶을 살아가고 있습니다.이러한 상황에서 많은 분들은 정신병에 노출된 체 자신이 정신병이 있는지도 모르며 살아간다고 하는데요~ 그래서 오늘은 정신질환의 종류와 정신분열증에 대해서 알아보려고 합니다. 정신질환에 대한 편견으로 인해 간단한 약물로 고칠 수 있는 병을 키우시는 분이 굉장히 많습니다.오늘은 그러한 분들이 반드시 이 포스팅을 보셨으면 하는 마음으로 포스팅 하려고 합니다.이 글 보시고 빠르게 정신질환을 치유하셨으면 해요~♡ 정신질환 이란 무엇인가? 정신질환이란 정신기능에 장애가 온 상태를 총칭한 것이라고 합니.. 2016. 1. 31.
마그네슘 많은 음식 9가지 추천!! 눈떨림 증상 예방 오늘의 포스팅을 통해서 마그네슘이 풍부하게함유된 음식 확인해보시기 바래요! :D 많은 분들이 갑자기 눈꺼풀이 떨린다든가 입꼬리가 떨리는 증상들을 겪는 경우가 많으시다고 합니다.이러한 경우는 지속해서 떨리는 증상이 아닌 일시적으로 떨리고 다시 괜찮아지고를 반복하는데요.보통은 숙면을 취하거나 마그네슘을 섭취하면 자연스럽게 사라지는 경우가 많다고 합니다.그래서 오늘은 마그네슘이 많은 음식을 알아보려고 합니다. 눈꺼풀 떨림, 입꼬리 떨림 증상을 겪으시는 분들은 특히 주의 깊게 읽어보시고, 마그네슘 충분히 섭취하셔서 떨림 증상을 완치하셨으면 합니다. :D 마그네슘 이란? 마그네슘이란 칼슘과 더불어 "천연의 진정제"로 정신 흥분을 가라앉히는 작용을 합니다. 또한, 탄수화물 대사에 관여하며 에너지 생성 과정에 중요한.. 2016. 1. 30.

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