여드름에 좋은 과일 과연 뭐가 있을까?!

여드름에 좋은 과일 과연 뭐가 있을까?!

오늘은 여드름에 좋은 과일에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

여드름은 청소년기에 많이 나타나는 피부 질환이지만,

성인이 되어서도 여드름으로 고생하시는 분들이 많은데요.

이번 포스팅을 통해 과일로 여드름 치료해보시기 바랍니다.

지금부터 오늘 준비한 포스팅인 '여드름에 좋은 과일 과연 뭐가 있을까?!' 시작할게요.

여드름

여드름은 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에서 발생하는 만성 염증성 질환으로

피지선이 모여있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생한다고 합니다.

보통 여드름은 사춘기 시기에 많이 발생하는데요.

사춘기 청소년의 85% 정도가 여드름 증상을 보인다고 합니다.

남자는 15~19세, 여자는 14~16세 사이에 발생 빈도가 높다고 하네요.

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여드름의 원인에 대해서 아직까지 정확하게 밝혀진 것이 없다고 하는데요.

한가지 원인보다는 여러 원인이 복합적으로 작용한다고 추측된다고 합니다.

여드름 발생에 가족력이 있다는 사실은 잘 알려져 있지만

이에 대한 정확한 유전성에 대해선 밝혀진 것이 없다고 하네요.

여드름 증상이 있을 때 화장품을 사용하면 더욱 심해질 수 있으며

과도한 세제 사용과 비누의 사용도 여드름을 악화시킬 수 있다고 합니다.

여드름에 좋은 과일

지금까지 여드름에 대해서 자세하게 알아보았습니다.

여드름은 기본적으로 바르는 약, 먹는 약, 외과적으로 치료를 하는데요.

오늘은 여드름에 좋은 과일로 증상을 완화할 수 있도록 하겠습니다.

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[여드름에 좋은 과일 4가지]

1. 토마토

여드름에 좋은 과일 첫 번째로 토마토를 꼽을 수 있는데요.

토마토는 항균작용이 탁월하기 때문에 화농성 여드름에 효과가 좋다고 합니다.

화농성 여드름으로 고생하시는 분들은 토마토 꾸준히 섭취해보세요.

증상 완화에 도움을 받으실 수 있다고 합니다.

2. 키위

여드름에 좋은 과일 두 번째로 키위를 꼽을 수 있는데요.

키위에는 비타민 C, 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어서

피부를 선명하게 만들어 주며 기미와 주근깨도 예방해 준다고 합니다.

골드키위에 특히 많은 비타민 C와 비타민 E가 함유되어 있다고 하네요.

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3. 오렌지

여드름에 좋은 과일 세 번째로 오렌지를 꼽을 수 있는데요.

비타민 C가 풍부하며 노폐물의 배출을 도와주는 효능이 있다고 합니다.

노폐물 배출로 여드름 증상을 사전에 예방할 수 있다고 하니 참고하세요.

4. 파인애플

여드름에 좋은 과일 세 번째로 파인애플을 꼽을 수 있는데요.

여드름을 유발하는 주원인인 피로, 노폐물, 독소를 모두 해결해 준다고 합니다.

파인애플은 피부 재생과 미용에 효과가 좋다고 하니 참고하세요.

오늘은 여드름에 좋은 과일에 대해서 자세히 알아보았습니다.

여드름은 스트레스와 수면 부족으로 증상이 심해질 수 있다고 하니

평소에 스트레스를 잘 풀어주시며 숙면을 취하는게 좋다고 하네요.

또한, 여드름이 심하신 분들은 화장품 사용도 주의를 해주셔야 합니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 여드름에 좋은 과일 포스팅을 마치도록 할게요. :D

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