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찹쌀 효능 얼마나 좋을까요?!

오늘은 찹쌀 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

찹쌀은 삼계탕에 넣어서 드시고 여러 가지 떡을 만드는 데 사용을 하는데요.

이 외에도 다양한 음식들에 넣어서 사용한다고 합니다.

다양한 좋은 효능들이 있기 때문에 넣어서 사용하는 거겠죠?!

그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '찹쌀 효능 얼마나 좋을까요?!' 시작하겠습니다. :)

찹쌀

찹쌀 효능

우리나라에서는 찹쌀을 삼국시대부터 섭취했다고 하는데요.

찹쌀은 떡이나 약식, 전병 등의 재료로 많이 사용한다고 합니다.

약밥으로 만들어서 먹으면 궁합이 좋다고 하는데요.

칼슘과 철분, 섬유소의 함량이 적은 찹쌀을 약밥으로 만들면

단점을 보완해주기 때문에 아주 좋다고 합니다.

그럼 이제부터 찹쌀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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[찹쌀 효능 5가지]

1. 설사 증상 완화

찹쌀 효능 첫 번째로 설사 증상을 완화해주는 효능을 말할 수 있는데요.

찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 기력이 약해진 배를 데워주고

설사를 멈추게 해주는 효능이 있다고 합니다.

설사를 하실 때 집에 찹쌀이 있다면 드셔 보시기 바래요.

2. 뼈 건강

찹쌀은 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효능이 있다고 합니다.

찹쌀에는 비타민 D 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분이 뼈를 튼튼하게 해주는 작용을 해준다고 합니다.

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3. 심혈관 질환 예방

찹쌀의 세 번째 효능으로 심혈관 질환을 예방해 주는 효능을 말할 수 있습니다.

찹쌀에는 비타민 E 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 심혈관 질환을 예방하는

작용을 해주기 때문에 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다.

4. 위장 보호

찹쌀은 위장을 보호하는 효능도 함유하고 있다고 하는데요.

수술 후 환자들에게 찹쌀을 불려서 죽을 만들어주면 매우 좋다고 합니다.

영양도 풍부하고 소화도 잘되기 때문에 평소 소화가 잘 안 되시는 분들도

찹쌀을 꾸준하게 드신다면 효과를 보실 수 있다고 합니다.

5. 성인병 예방

찹쌀의 다섯 번째 효능으로 성인병 예방 효능을 말할 수 있습니다.

찹쌀은 혈관에 쌓인 노폐물을 제거해주는 효능이 있다고 하는데요.

이러한 작용으로 인하여 몸속 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방해 준다고 합니다.

오늘은 찹쌀 효능에 대해서 자세히 알아보았습니다.

찹쌀은 노화방지에 좋고, 산모의 수유에도 좋다고 하니 참고하세요.

하지만 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람은 좋지 않다고 합니다.

그럼 이상으로 오늘 준비한 찹쌀 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D