오늘은 포도씨의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
포도씨를 특별히 챙겨서 드시는 분들은 의외로 많지 않은데요.
포도씨가 생각보다 엄청난 효능이 있다고 하니 이제부터 관심을 가져야 할 것 같아요.
그럼 지금부터 오늘 준비한 포스팅인 '포도씨 효능 이렇게 대단했니?!' 시작하겠습니다. :)
포도
우리나라에서 포도를 재배하게 된 건 고려 시대부터이며 중국에서 들어온 것으로 추측이 된다고 합니다.
본격적인 재배는 1906년도 뚝섬에서 원예모범장을 설립하면서 시작하게 되었다고 하네요.
현재 재배하고 있는 포도는 캠벌리라는 종으로 자줏빛을 띠는 검정색으로 8월 중순부터 하순에 걸쳐 익는다고 합니다.
포도에는 당이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋다고 하는데요.
오늘은 포도 효능이 아닌 포도씨의 다양한 효능들에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
그럼 이제부터 포도씨 효능 자세히 알아볼까요?!
포도씨 효능
포도씨에는 다양한 영양소가 함유되어 있어서 챙겨서 드시면 몸에 좋다고 합니다.
하지만 일반적으로 포도를 드시면서 씨까지 드시는 분들이 많지 않은 건 사실이죠.
포도를 먹으면서 씹어서 먹는 게 가장 좋지만, 포도의 상큼하고 달달한 맛이 씨를 씹으면
맛이 반감이 되기 때문에 포도씨를 버리는 분들이 많다고 합니다.
하지만 오늘 포스팅을 보시면 포도씨를 먹어야겠다는 생각이 드실 거에요.
[포도씨 효능 5가지]
1. 탈모 예방
포도씨의 첫 번째 효능으로 탈모를 예방해 주는 효능이 있다고 합니다.
포도씨에 함유된 폴리페놀이라는 성분이 남성호르몬을 자극해 탈모를 예방해 준다고 하네요.
탈모 예방을 위해서 미리 챙겨 드시는 것도 좋을 것 같습니다.
2. 치매 예방
포도씨는 치매 예방에도 좋다고 합니다. 폴리페놀이라는 성분 때문이라고 하는데요.
해당 성분이 두뇌활동을 활발하게 만들어줘서 치매를 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.
3. 성인병 예방
포도씨에 함유된 카네킨류 성분들이 콜레스테롤을 낮춰 혈액순환을 원할하게 해준다고 합니다.
따라서 꾸준히 드시면 혈관 및 혈액과 관련하여 발생하는 성인병을 예방하는 데 도움이 된다고 하네요.
4. 대장암 예방
포도씨의 네 번째 효능으로 대장암을 예방하는 효능이 있다고 합니다.
포도씨에 함유된 타닌이라는 성분 때문이라고 하는데요.
해당 성분이 대장암을 일으키는 세포의 성장을 억제해 준다고 합니다.
5. 피부 미용
포도씨를 꾸준히 드시면 피부 미용에도 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.
레스베라트롤이라는 성분이 피부에 발생할 수 있는 각종 문제들을 개선해 준다고 하네요.
또한, 기미와 주근깨가 생기는 것을 예방해 준다고 하니 참고하시기 바랍니다.
오늘은 포도씨의 효능에 대해서 알아보았습니다.
포도씨의 효능에 대해서 자세히 모르는 분들이 많을 텐데요.
이번 포스팅을 통해서 포도씨 효능에 대해서 알아가셨으며 합니다.
포도씨는 소화력이 약한 분들이 드실 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 하네요.
그 외에 분들이 드시면 부종을 빼주는 데 효과가 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
그럼 이상으로 오늘 준비한 포도씨 효능에 관한 포스팅을 마치도록 할게요. :D
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