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살구씨 효능 폐 질환에 최고!

오늘은 살구씨 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

살구는 여름이 제철인 새콤달콤한 영양 만점 과일인데요.

살구 자체도 영양이 많지만, 살구씨에도 엄청난 효능이 숨어 있다고 합니다.

살구씨의 엄청난 효능들에는 뭐가 있는지 자세히 알려드릴게요.

그럼 오늘 준비한 포스팅인 '살구씨 효능 폐 질환에 최고!' 시작하도록 하겠습니다. :)

살구

살구씨 효능

지금까지 살구에 대해서 간단하게 알아보았는데요.

살구와 궁합이 맞는 음식은 오렌지 주스로 살구에 적게 함유된 비타민 C를

오렌지 주스가 보완해줘서 서로 궁합이 잘 맞는다고 합니다.

그럼 이제부터 살구씨 효능에 대해서 알아보도록 할게요.

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[살구씨 효능 7가지]

1. 거담효과

살구씨 첫 번째 효능으로 거담효능이 있다고 합니다.

평소에 기침을 많이 하시거나 기관지가 약하신 분들이 드시면 정말 좋다고 하네요.

2. 변비 예방

살구씨를 꾸준하게 드시면 변비를 예방할 수 있다고 합니다.

살구씨에 함유된 지방이 장운동을 원활하게 해줘서 변비 예방에 좋대요.

3. 두통 완화

평소 두통이 잦거나 어지럼증이 있으신 분들이 살구씨를 드시면 좋다고 합니다.

머리가 멍하거나 시름시름 앓을 때도 드시면 좋다고 하네요.

4. 피부미용

살구씨의 네 번째 효능으로 피부를 좋게 해주는 효능이 있다고 합니다.

살구씨를 팩으로 만들어서 피부에 바르시면 윤기 있는 피부를 만들 수 있다고 해요.

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5. 폐 건강

살구씨에 함유된 아미그달린이라는 성분이 폐의 기능을 강화해준다고 합니다.

천식과 같은 폐 질환이 있으신 분들은 꾸준히 드셔 보시기 바래요.

6. 식욕 증진

살구씨는 식욕을 증진해줘서 무더운 여름철 입맛이 없을 때 드시면 좋다고 합니다.

또한, 계절이 바뀔 때마다 식욕이 떨어지시는 분들도 살구씨 드시면 효과를 보실 수 있다고 하네요.

7. 항암 효과

살구씨의 마지막 효능으로 항암 효과가 있다고 합니다.

베타카로틴과 리코펜이 함유되어 있어서 몸속의 활성산소를 배출해준다고 하네요.

암 예방을 위해서 살구씨 드셔 보는 것도 좋을 것 같습니다.

살구씨는 이렇듯 다양한 효능이 있는 식품 중에 하나인데요.

고혈압이나 심장질환이 있으신 분들은 섭취를 자제해 주셔야 한다고 합니다.

살구씨 15알 정도를 1L의 물에 넣고 충분히 끓여서 하루 3번 정도 드신다면 좋다고 하네요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 살구씨 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D