15초건강상식

감 효능 뭔지 아세요?

오늘은 감 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

감은 달달하면서 아삭한 맛이 좋은 감은 성질이 찬 음식이라고 하는데요.

한국, 중국, 일본이 원산지인 동아시아 과일이라고 합니다.

그럼 이제부터 오늘 준비한 포스팅인 '감 효능 뭔지 아세요?' 시작하도록 할게요. :)

감

감 효능

우리나라에서 현재 재배가 되고 있는 단감 모두가 일본에서 도입된 품종이라고 합니다.

이유는 토종 감들은 대부분이 떫기 때문이라고 하네요.

감은 지혈작용이 뛰어나 위급상황에 민간요법으로 훌륭한 역할을 한다고 합니다.

이 외에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 알려드리도록 할게요.

[ ▶곶감 칼로리와 효능 제대로 알기!◀ ]

[감 효능 6가지]

1. 지혈 작용

감의 효능으로 위에서 지혈작용에 대해서 말씀을 드렸는데요.

위급한 상황에서 단감은 피를 그치게 하는 효과가 있다고 합니다.

약이 없는 상황에서 유용하게 쓰일 수 있다고 하니 꼭 기억하시기 바래요.

2. 피부 건강

피부 건강을 신경 쓰시는 분들이 꾸준하게 감을 드시면 좋다고 합니다.

단감에는 비타민이 골고루 풍부하게 함유되어 있어 피부를 가꾸는 데 효능이 좋다고 하네요.

평소 피부 관리에 관심이 많으신 분들은 참고해주세요.

3. 배탈 완화

감의 세 번째 효능으로 배탈 완화 효능을 말할 수 있는데요.

너무 많이 감을 드시면 변비를 유발할 수 있지만, 배탈이나 설사가 잦은 분들이 드시면

천연 지사제 효과를 보실 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

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4. 해독 효과

감의 효능으로 해독 효과도 있다고 합니다.

잦은 술자리로 인하여 손상된 감에 쌓인 독을 풀어 주는데 특히 좋다고 하네요.

술을 많이 드시는 분들은 감 꾸준히 복용해주세요.

5. 면역력 증강

감의 다섯 번째 효능으로 면역력 증강 효능을 말할 수 있습니다.

감에는 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방에 특히 좋아요.

6. 멀미 완화

감은 멀미를 완화 시켜 주는 효능도 있다고 하는데요.

멀미 때문에 속이 메스꺼울 때 드시면 효과가 좋다고 합니다.

또한, 멀미로 인한 구토 증상도 진정시켜 준다고 하네요.

오늘은 감 효능에 대해서 알아보았습니다.

감은 다양한 효능들이 있는 대표적인 건강 식품인데요.

너무 많이 드실 경우에는 오히려 변비를 유발할 수 있다고 하니 참고해주세요.

그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅인 감 효능에 관한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. :D

여러분들의 공감이 저에게 큰 힘이 됩니다! :D